/ ЛЕЧЕНИЕ…ПЕСКОМ, ИЛИ ЧТО ТАКОЕ ПСАММОТЕРАПИЯ С НАУЧНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ

ЛЕЧЕНИЕ…ПЕСКОМ, ИЛИ ЧТО ТАКОЕ ПСАММОТЕРАПИЯ С НАУЧНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ

ЛЕЧЕНИЕ…ПЕСКОМ, ИЛИ ЧТО ТАКОЕ ПСАММОТЕРАПИЯ С НАУЧНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ

Приходилось ли вам закапываться в горячий песок на пляже? А догадывались ли вы, что это вовсе не ребячество, а эффективная оздоровительная процедура? Песочные ванны помогают излечиваться от ревматизма и простудных заболеваний, держат тело в тонусе, а мысли, наоборот, приводят в спокойное и расслабленное состояние.

Наша справка:

Псаммотерапия (от греческого «псаммо» - «песок») – метод лечения нагретым песком в виде общих или местных песочных ванн. Применяется на мировых курортах с естественными песчаными пляжами.  

Дешево и эффективно!

История псаммотерапии уходит своими корнями в глубокое прошлое. Еще древние греки и египтяне лечили ревматизм, погружая тело пациента в горячий песок. Однако научное обоснование псаммотерапии впервые дал русский врач, хирург Николай Парийский в конце 19 века. В 1891 году он защитил докторскую диссертацию на тему «Общие песочные ванны, их действие на температуру, пульс, дыхание, потерю веса и осязательную чувствительность». Начиная с этого времени, процедуры псаммотерапии начали повсеместно внедрять на морских курортах Европы и в Крыму – естественно, только там, где на пляжах был натуральный песок.

Девочка в песке.jpg

Очень любили псаммотерапию в советское время. Процедуры «закапывания в песок» проводили в детских и взрослых санаториях Анапы, Евпатории и Юрмалы. Секрет успеха псаммотерапии заключался одновременно в ее простоте и эффективности. Она не требует больших затрат, практически не имеет противопоказаний, но в то же время показывает очень хороший результат при лечении многих заболеваний.

В чем польза песка?

Лечебные свойства песка обусловлены его физическими признаками.

Во-первых, песок есть не что иное, как мелкие частички горных пород, а значит, он содержит большое количество минералов. В нем есть отложения кварца, кремния, а также минералов, содержащихся в морской воде, таких как натрий, магний, калий, йод, хлор и кальций. Все они – хоть и в малых количествах – способны проникать через нагретую кожу в организм и оказывать благотворное воздействие на все органы и системы.

Во-вторых, нагретый песок очень теплоустойчив: он способен равномерно и длительно передавать тепло телу больного, оказывая болеутоляющее и согревающее действие. При этом песок, даже нагретый до 60°С, не обжигает: воздух, находящийся среди песчинок, сохраняет воздушную прослойку между песком и телом пациента, поддерживая на «пограничной» зоне комфортную температуру в 38°С.

Следы на песке.jpg

В-третьих, песок гигроскопичен: находясь в горячем песке, организм начинает усиленно потеть, при этом песок буквально «вытягивает» из человека лишнюю влагу. Это стимулирует окислительные процессы в организме и улучшает функцию почек. Женщинам такая процедура помогает сбросить лишний вес, особенно, если он вызван скоплением излишка жидкости в организме. По наблюдениям таких пациенток, после каждой песочной ванны они теряют до 0,5 кг веса.

В-четвертых, механическое давление песка оказывает массирующее действие на кровеносные и лимфатические сосуды кожи. Благодаря этому, песок стимулирует расширение кровеносных сосудов и активирует микроциркуляцию крови в организме.

Ну и в-пятых, песок – это еще и прекрасный пилинг для кожи: он отслаивает отмершие клетки эпидермиса и разглаживает кожу, делая ее мягкой и приятной на ощупь.

Как проводится процедура?

Процедура псаммотераии проводится либо непосредственно на пляже, либо в специальных закрытых помещениях – так называемых псаммолечебницах. На пляже процедура проводится в промежутке между 11 и 16 часами, когда песок максимально прогревается. Песок для песочных ванн должен быть именно горячим – температурой от 48 до 60°С. Едва теплый песок (около 30-40°С) не принесет организму пользы, а влажный вообще может навредить.

Псаммолечебница.jpg

Для принятия ванны в песке необходимо сделать лунку по своему росту и закопаться в нее – при этом слой песка сверху должен быть около 5 см. Область грудины и сердца необходимо оставить снаружи и прикрыть полотенцем. Лицо и голову закрыть головным убором. Время процедуры – 20-30 минут. Закончив процедуру, нужно сполоснуться в прохладной воде (например, в море) и сразу же уйти в тень. Находиться на солнце после песочной ванны не рекомендуется, так как организм и так перегрелся в песке.

В условиях псаммолечебницы процедура проводится почти также, с той лишь разницей, что вы будете лежать не на открытом солнце, а в помещении или под тентом, а песок будет подогреваться до нужной температуры искусственно. Помимо общих песочных ванн, пациенту могут быть назначены местные – в первую очередь, при артритах и заболеваниях конечностей. В этом случае в песок погружаются только ноги или руки пациента.

Показания и противопоказания

Песочные ванны наиболее эффективны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, болезнях суставов, ревматизме, последствиях травм. Также они хорошо зарекомендовали себя при лечении заболеваний органов дыхания (нетуберкулезного характера), поскольку сухое тепло очень полезно для легких. Врачи могут назначать псаммотерапию и при нервных расстройствах: песочные ванны действуют на человека расслабляюще, помогают привести в порядок мысли и чувства. В спа-салонах песочные ванны распространены как средство борьбы с целлюлитом и лишним весом.

Девушка с руками в песке.jpg

Противопоказаний к приему песочных ванн немного, но они все же есть. Псаммотерапию противопоказано применять при сердечно-сосудистых патологиях, при острых воспалительных заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры, при наличии опухолевого процесса (доброкачественного или злокачественного характера то есть если вы страдаете мастопатией или доброкачественной гиперплазией предстательной железы или эндометрия, данная процедура – не для вас. Также нельзя зарываться в песок тем, у кого на коже имеются незажившие раны.

Где в мире лучше всего принимать песочные ванны?

Любой песок по сути является лечебным. Но в некоторых местах на планете песок обладает особо целебными свойствами. Именно там, как правило, возникают крупные центры псаммотерапии. Например, на бразильском курорте Гуарапари и в индийском штате Керала проводится лечение радиоактивным монацитовым песком. Белый коралловый песок используют для псаммотерапии в центре геомедицины на острове Порту-Санту (Португалия). Причем, в Португалии это не просто клиника, а целый исследовательский институт, который проводил масштабные исследования терапевтического эффекта псаммотерапии на пациентов. Известные центры псаммотерапии находятся также в Китае – у южного подножья горы Тянь-Шань, в городе Турфане.

Уреки-2.jpg

В России самым подходящим местом для псаммотерапии является Анапа с ее мелким кварцевым песком. Многие санатории Анапы (например, санаторий «ДиЛуч») не пренебрегают этим природным фактором и назначают отдыхающим песочные ванны.

Песочные ванны можно принять и на побережье Каспийского моря, на курортах Дагестана. При этом красный каспийский песок содержит гораздо больше минералов и биологически активных веществ, чем желтый песок Анапы.

И, конечно, мы не можем не вспомнить об уникальном грузинском курорте Уреки, который славится своим черным магнитным песком. Ежегодно сотни отдыхающих из России приезжают сюда исключительно ради псаммотерпии. Черный магнитный песок Уреки лечит сердечно-сосудистые заболевания, восстанавливает опорно-двигательный аппарат, улучшает работу бронхо-легочной и нервной систем. 

А какой песок предпочитаете вы – белый, желтый, красный или черный?

Текст: Екатерина Маслова

Маслова Екатерина
Автор
Маслова Екатерина
  • Образование: Пятигорский Государственный лингвистический университет
  • Сфера профессиональных компетенций:
    журналист, автор журналов «Pro КМВ», «Кавказское гостеприимство», «Элитный Кавказ», «Туризм и Отдых». Эксперт по оздоровительному туризму, знаю все о курорте Кавказские Минеральные Воды. Живу в г. Ессентуки
КУРОРТЫ ТУРЦИИ: НЕ ТОЛЬКО МОРЕ… КУРОРТЫ ТУРЦИИ: НЕ ТОЛЬКО МОРЕ…
Турция стала одной из первых стран, куда смогли выехать российские туристы после...
ПРАВИЛЬНЫЕ ПЧЕЛЫ, ИЛИ ЧТО ЭТО ТАКОЕ – АПИТЕРАПИЯ? ЧАСТЬ 1 ПРАВИЛЬНЫЕ ПЧЕЛЫ, ИЛИ ЧТО ЭТО ТАКОЕ – АПИТЕРАПИЯ? ЧАСТЬ 1
«Если с лица земли исчезнут пчелы, человечеству останется жить только четыре года»,...
КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ МИНЕРАЛЬНУЮ ВОДУ? КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ МИНЕРАЛЬНУЮ ВОДУ?
Можно ли пить минералку каждый день? Чем столовая вода отличается от лечебной? И...
Поделиться в социальных сетях:
Читайте также
КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ МИНЕРАЛЬНУЮ ВОДУ?

КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ МИНЕРАЛЬНУЮ ВОДУ?

Можно ли пить минералку каждый день? Чем столовая вода отличается от лечебной? И...
ХРОМОТЕРАПИЯ – ЛЕЧЕНИЕ СВЕТОМ

ХРОМОТЕРАПИЯ – ЛЕЧЕНИЕ СВЕТОМ

Радуга издавна ассоциировалась с вдохновением, надеждой и верой в чудеса.
КУРОРТОЛОГИЯ ДЛЯ ВСЕХ, ИЛИ ЧТО ОТНОСИТСЯ К ПРИРОДНЫМ ЛЕЧЕБНЫМ ФАКТОРАМ. ЧАСТЬ 1

КУРОРТОЛОГИЯ ДЛЯ ВСЕХ, ИЛИ ЧТО ОТНОСИТСЯ К ПРИРОДНЫМ ЛЕЧЕБНЫМ ФАКТОРАМ. ЧАСТЬ 1

Как вы думаете, что такое курорт? Это место, где можно хорошо отдохнуть, - наверняка...
Топ - 6
ФЛАВОНОЛЫ ИЗ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ ПОМОГУТ В БОРЬБЕ С ГИПЕРТОНИЕЙ

ФЛАВОНОЛЫ ИЗ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ ПОМОГУТ В БОРЬБЕ С ГИПЕРТОНИЕЙ

Флавонолы — это биоактивные соединения, содержащиеся в чае, семечковых фруктах, ягодах,...
РЕГУЛЯТОРНЫЕ ПЕПТИДЫ. ЗАЧЕМ НАМ НУЖНЫ ПРЕПАРАТЫ, СПОСОБНЫЕ ДОТЯНУТЬСЯ ДО КАЖДОЙ КЛЕТОЧКИ ОРГАНИЗМА?

РЕГУЛЯТОРНЫЕ ПЕПТИДЫ. ЗАЧЕМ НАМ НУЖНЫ ПРЕПАРАТЫ, СПОСОБНЫЕ ДОТЯНУТЬСЯ ДО КАЖДОЙ КЛЕТОЧКИ ОРГАНИЗМА?

Фармацевтика развивается бурными темпами. Ученые находят все новые вещества и способы...
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 – ГО ТИПА: В ЧЕМ ЕГО ОСОБЕННОСТИ И КАК С НИМ ЖИТЬ?

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 – ГО ТИПА: В ЧЕМ ЕГО ОСОБЕННОСТИ И КАК С НИМ ЖИТЬ?

Диабет 2-го типа характеризуется неспособностью организма правильно использовать...
ЖЕЛЧНОКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ: КАК ОБРАЗУЮТСЯ КАМНИ В ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ (ЧАСТЬ 1)

ЖЕЛЧНОКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ: КАК ОБРАЗУЮТСЯ КАМНИ В ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ (ЧАСТЬ 1)

DESCRIPTION: Желчнокаменная болезнь: что это такое? Строение и анатомо-физиологические...
ГЛЮКОМЕТРЫ КОНТУР ПЛЮС УАН: УРОВЕНЬ САХАРА ПОД НАДЕЖНЫМ КОНТРОЛЕМ!

ГЛЮКОМЕТРЫ КОНТУР ПЛЮС УАН: УРОВЕНЬ САХАРА ПОД НАДЕЖНЫМ КОНТРОЛЕМ!

Все люди с диагнозом сахарный диабет знают, что качество их жизни напрямую обусловлено...
ГЛАВНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА

ГЛАВНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА

Питание и здоровье сердца и сосудов: в чем заключается взаимосвязь. Продукты, необходимые...
Подписывайтесь на рассылку новых статей