/ НУЖЕН НАМ БЕРЕГ ТУРЕЦКИЙ: ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ КУРОРТЫ ТУРЦИИ НА СРЕДИЗЕМНОМ МОРЕ

НУЖЕН НАМ БЕРЕГ ТУРЕЦКИЙ: ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ КУРОРТЫ ТУРЦИИ НА СРЕДИЗЕМНОМ МОРЕ

НУЖЕН НАМ БЕРЕГ ТУРЕЦКИЙ: ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ КУРОРТЫ ТУРЦИИ НА СРЕДИЗЕМНОМ МОРЕ Мы привыкли думать, что турецкие курорты на Средиземном море больше подходят для любителей пляжного отдыха и неограниченного «олл-инклюзива», чем для лечения. Ведь здесь – в отличие от «материковой» части Турции – нет ни минеральных источников, ни грязевых месторождений. Но, оказывается, и на средиземноморском побережье Турции можно получить полноценный санаторно-курортный отдых.

Наша справка:

Средиземноморский регион Турции – один из 8 районов страны, непосредственно примыкающий к Средиземному морю. Отличается сухим и жарким климатом с небольшим количеством осадков и небогатой растительностью. Известен своими климатическими приморскими курортами, расположенными большей частью в провинции Анталья.

Среди курортов, сочетающих в себе пляжный и оздоровительный отдых, можно выделить следующие:
  • Кемер – как популярный центр талассотерапии
  • Белек, расположенный в окружении эвкалиптовых рощ и сосновых лесов
  • Аланья – с ее знаменитой лечебной пещерой Дамлаташ

Кемер: центры талассотерапии

Отель с центром талассотерапии в Кемере.jpg

По мнению наших читателей, лучшие курорты Турции на Средиземном море — это те, на которых можно не только позагорать и искупаться, но и поправить здоровье. Одним из таких курортов является Кемер, расположенный в провинции Анталья у подножья Таврических гор. Кемер считается одним из самых жарких городов на побережье – и одновременно одним из самых чистых. Сосновые и апельсиновые леса, растущие на уступах гор, насыщают воздух Кемера полезными фитонцидами. Но главное отличие Кемера от соседних курортов заключается в большом количестве центров талассотерапии. Талассотерапия – это использование продуктов моря (воды, минералов, водорослей и т.п.) в оздоровительных целях. Как правило, центры талассотерапии находятся при пятизвездочных отелях (например, «Talasso & Spa Centre» при отеле «Turkiz Hotel»), но посещать их могут не только постояльцы, но и все желающие. Основные процедуры талассотерапии – это «жемчужные» ванны с морской водой, души, водорослевые и грязевые обертывания, а также различные виды массажа и физиотерапии.
В центрах талассотерапии разработаны отдельные оздоровительные программы, в частности:
  • Курс процедур, направленных на оздоровление спины;
  • Оздоровительный курс для ног, помогающий восстановить кровообращение и снять чувство тяжести;
  • Курс «анти-стресс» — для тех, кто хочет снять напряжение и усталость;
  • Антивозрастной курс, возвращающий коже красоту и свежесть;
  • Курс, направленный на снижение веса и избавления от целлюлита.

Белек: песчаные пляжи в окружении сосен и эвкалиптов

Белек, отель.jpg

Туристам, которые предпочитают курорты Турции на Средиземном море с песчаным пляжем, часто рекомендуют Белек. Отличительная черта Белека – чистый золотой песок на пляжах (при том, что большинство пляжей на средиземноморском побережье – галечные). Еще одно украшение Белека – сосновые и эвкалиптовые леса, подступающие прямо к берегу. Неудивительно, что многие пляжи Белека награждены Голубым флагом (международная награда, присваиваемая за чистоту и хорошую экологию). Территория вокруг города является заповедной охраняемой зоной. Здесь произрастает более 500 растений-эндемиков (то есть свойственных именно для этого региона) и водится более 100 видов птиц, среди которых есть и довольно редкие. Большинство отелей города построены таким образом, чтобы не нарушать экологический баланс побережья и заповедной зоны. Воздух в Белеке сухой, насыщенный фитонцидами и эфирными маслами эвкалиптовых деревьев, поэтому показаниями для отдыха здесь являются:
  • Заболевания дыхательных путей и ЛОР-органов;
  • Склонность к простудным заболеваниям;
  • Стрессы и бессонница.

Аланья: пещера Дамлаташ, излечивающая астму

пещера Дамлаташ-2.jpg

Аланья – один из самых больших и шумных городов Средиземноморского побережья в Турции, и вряд ли бы он попал в нашу оздоровительную подборку, если бы не его природная достопримечательность – сталактитовая пещера Дамлаташ. Эта пещера была обнаружена случайно, в 1948 году, во время строительства порта. Внутри пещера очень красивая – у нее высокие своды, украшенные разноцветными сталактитовыми «сосульками», возраст которых насчитывает около 15 тысяч лет. Но главная ценность пещеры заключается не в ее красоте, а в ее уникальном микроклимате и лечебных свойствах, оказывающих благотворное влияние на пациентов, страдающих астмой. Микроклимат пещеры Дамлаташ имеет следующие особенности:
  • Повышенное содержание углекислого газа в воздухе;
  • Повышенная радиоактивность (в пределах допустимых значений);
  • Повышенная ионизация воздуха;
  • Повышенный уровень влажности (до 100%).
Все эти факторы в сочетании со стабильной температурой пещеры (около 22°С в любое время года) делают пребывание в ее стенах целебным для астматиков. Для лечения астмы пещера используется уже на протяжение 50 лет. Оптимальный курс лечения составляет три недели, при этом в пещере необходимо проводить около 4 часов в день. Но даже одного посещения достаточно для того, чтобы почувствовать временное облегчение. Перед посещением пещеры в лечебных целях желательно обзавестись справкой от врача. Дело в том, что астматиков пускают в Дамлаташ в специальные утренние часы (когда вход для туристов закрыт), и стоимость посещения для них в несколько раз ниже, чем для обычных туристов.

Дамлаташ и маршрутка.jpg

Лайфхак: как путешествовать по Турции самостоятельно

Многие русские туристы, приехав в Турцию, стараются не выходить за территорию отеля без особой надобности, а для знакомства с местными достопримечательностями покупают организованные автобусные туры. Между тем, путешествуя по окрестностям самостоятельно, без гида, вы сможете посетить гораздо больше интересных мест и провести там столько времени, сколько захотите. Практически около каждого отеля вы найдете остановку «долмушей» (турецких маршруток), которые довезут вас до ближайшего города за символическую плату. Свое забавное название «долмуш» получил из-за сходства с долмой – так как в час-пик он бывает набит пассажирами как долма фаршем. Расплачиваться с водителем можно в евро, но гораздо выгоднее перевести деньги в турецкие лиры и всегда иметь при себе мелкие купюры. Для самостоятельных путешествий на «долмуше» желательно выучить несколько турецких слов, таких как «дурак» (остановка) или «бурда» (здесь, остановите здесь). Запомните также основные вежливые обращения – «мерабá» (здравствуйте), «лютфéн» (пожалуйста) и «тешекюр эдерим» (спасибо). И путешествуйте на здоровье!

Текст: Екатерина Маслова
Поделиться в социальных сетях: 
Маслова Екатерина
Автор
Маслова Екатерина
  • Образование: Пятигорский Государственный лингвистический университет
  • Сфера профессиональных компетенций:
    журналист, автор журналов «Pro КМВ», «Кавказское гостеприимство», «Элитный Кавказ», «Туризм и Отдых». Эксперт по оздоровительному туризму, знаю все о курорте Кавказские Минеральные Воды. Живу в г. Ессентуки
ВАННЫ…ИЗ ВОЗДУХА: КАК ИХ ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ? ВАННЫ…ИЗ ВОЗДУХА: КАК ИХ ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ?
Можно ли принять ванну, если в нее ничего не налито?...
Читать
8
Сегодня
КУРОРТЫ ТУРЦИИ НА ЭГЕЙСКОМ МОРЕ КУРОРТЫ ТУРЦИИ НА ЭГЕЙСКОМ МОРЕ
Самые дорогие морские курорты Турции находятся...
Читать
19
20.04.21 г.
НЕФРИТ: РОМАН С КАМНЕМ НЕФРИТ: РОМАН С КАМНЕМ
Благодаря нейронным имплантатам чтение мыслей...
Читать
39
19.04.21 г.
Читайте также
ГУРЗУФ: КУРОРТ-ПЕРВОПРОХОДЕЦ

ГУРЗУФ: КУРОРТ-ПЕРВОПРОХОДЕЦ

Еще до того, как Крым стал излюбленным местом...
Читать
507
13.08.20 г.
У ТУРИСТА РУКИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЧИСТЫМИ

У ТУРИСТА РУКИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЧИСТЫМИ

Лето – пора путешествий.
Читать
4279
21.04.19 г.
МАРЦИАЛЬНЫЕ ВОДЫ: ПЕРВЫЙ КУРОРТ РОССИИ

МАРЦИАЛЬНЫЕ ВОДЫ: ПЕРВЫЙ КУРОРТ РОССИИ

Что первым приходит вам на ум при упоминании...
Читать
2351
09.06.20 г.
Топ - 6
ВАННЫ…ИЗ ВОЗДУХА: КАК ИХ ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ?

ВАННЫ…ИЗ ВОЗДУХА: КАК ИХ ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ?

Можно ли принять ванну, если в нее ничего не налито?...
Читать
8
Сегодня
ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ МЕХАНИЗМОВ ПРОЦЕССА СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА

ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ МЕХАНИЗМОВ ПРОЦЕССА СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Лекция Джеммы Подрезовой на конференции Antiage...
Читать
371
20.04.21 г.
ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

Дрожжевые грибки рода Candida – представители микробиома...
Читать
854
02.04.21 г.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ: ХРОНОЛОГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ: ХРОНОЛОГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

Курение – самая распространенная вредная привычка,...
Читать
1092
02.04.21 г.
СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ В ПИТАНИИ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ.

СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ В ПИТАНИИ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ.

Лекция Марии Волченковой на конференции Antiage...
Читать
316
20.04.21 г.
ТОП-8 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ДЕФИЦИТОВ ВИТАМИНОВ

ТОП-8 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ДЕФИЦИТОВ ВИТАМИНОВ

Лекция Джеммы Подрезовой на конференции Antiage...
Читать
683
20.04.21 г.
Подписывайтесь на рассылку новых статей