/ Здоровое питание

Здоровое питание

ЦЕЛИАКИЯ: МОЖНО ЛИ НЕ СТРОГО СОБЛЮДАТЬ БЕЗГЛЮТЕНОВУЮ ДИЕТУ И НАРУШАТЬ ЕЕ?
Узнавая о своем диагнозе – целиакии, пациенты очень переживают о том, что теперь...
АБРИКОСЫ В ПИТАНИИ. ПОЛЬЗА И ВРЕД
Абрикосы ароматные, сладкие, сочные и очень полезные плоды.
ЧАЙ С ЛАВАНДОЙ: ЕСТЕСТВЕННЫЙ СПОСОБ УСПОКОИТЬ НЕРВЫ
Лавандовый чай - это прекрасный успокаивающий напиток, который обладает целым рядом...
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СТОИТ ОГРАНИЧИТЬ ИЛИ УБРАТЬ ИЗ РАЦИОНА ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ
Грудное молоко невероятно питательно. Фактически оно обеспечивает большую часть питательных...
ПОЛЬЗА БАНАНОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Многие любят этот ставший уже традиционным для нашего стола фрукт.
11 ТРЕНДОВ ПИТАНИЯ, КОТОРЫЕ ПОПУЛЯРНЫ В МИРЕ В 2020 ГОДУ
Эксперты по питанию обсуждают основные тенденции здорового питания, которые популярны...
ЗОЛОТОЕ МОЛОКО: КРАСИВЫЙ, ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ НАПИТОК
Не будем таить интригу, почему этот напиток имеет такое необычное название.
12 СПОСОБОВ ЕСТЬ ОВОЩИ НА ЗАВТРАК: КАК НАУЧИТЬ СЕБЯ ПОТРЕБЛЯТЬ БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ?
Все мы знаем, как полезны овощи, и что нужно стремиться есть их как можно чаще.
АНТИДЕПРЕССИВНАЯ ДИЕТА: ПРОДУКТОВЫЙ НАБОР И ОСОБЕННОСТИ СОСТАВЛЕНИЯ МЕНЮ
Среди всех стратегий, направленных на сохранение психического здоровья, правильное...
РЕАБИЛИТИРОВАННЫЙ… ЖИР, ИЛИ ПОЧЕМУ ЖИРНЫЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?
Диета с высоким содержанием жиров становится все более популярной и используется...
РАПСОВОЕ МАСЛО: ПОЛЬЗА И НЕДОСТАТКИ
В прошлом году во время путешествия в середине мая я оказалась в окрестностях Риги.
ЕДА И СТРЕСС: КАК ИЗМЕНЕНИЕ РАЦИОНА ПОМОЖЕТ СПРАВИТЬСЯ С НЕРВАМИ?
Большинство людей, если их спросят о причинах переедания, назовут главную — стресс.
СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО САЛАТА: КАКИЕ ОШИБКИ МЫ ДОПУСКАЕМ ПРИ ПРИГОТОВЛЕНИИ ЭТОГО БЛЮДА?
Многие из нас предпочитают салаты другим блюдам, особенно когда ставят себе цель...
О РОЛИ КЛЕТЧАТКИ В СТРУКТУРЕ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ: ЧТО ИМЕННО И СКОЛЬКО НУЖНО ЕСТЬ ДЛЯ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ?
Специалисты по здоровому питанию утверждают, что, употребляя в пищу продукты, богатые...
ОГРАНИЧЕННОЕ ПО ВРЕМЕНИ ПИТАНИЕ: НУЖНО ЛИ ОНО ВАМ?
В чем принцип ограниченного по времени питания?
ПИЩА ПРОТИВ РАКА ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ОНКОЛОГИИ?
Специалисты по рациональному  питанию признали, что рацион, которого придерживается...
КАК «ПЕРЕПРОГРАММИРОВАТЬ» СВОИ ВКУСОВЫЕ РЕЦЕПТОРЫ, ЧТОБЫ ПОЛЮБИТЬ ОВОЩИ?
Вы все еще не любите овощи? Вы просто не дали им шанса!
СЧАСТЬЯ ПОЛНАЯ ТАРЕЛКА: ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ
Рацион питания человека сказывается не только на здоровье его тела, но и духа.
СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ. ЧАСТЬ 2. МИКРОНУТРИЕНТЫ И ИХ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ
Микронутриенты требуются организму для нормального развития и функционирования.
КАК НАЙТИ «СКРЫТЫЕ» ЖИРЫ, «НЕВИДИМЫЙ» САХАР И НЕУЧТЕННУЮ СОЛЬ В ПРОДУКТАХ?
Приготовить здоровое блюдо невозможно без полезных продуктов. За ними большинство...
НА СТРАЖЕ ЗДОРОВЫХ АРТЕРИЙ: ЯГОДЫ УКРЕПЯТ НАШИ СОСУДЫ
Сезонные ягоды находятся в списке самых любимых продуктов, которые попадают на наш стол.
«ВРЕДНЫЕ» ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ БЫТЬ НА ВАШЕМ СТОЛЕ
В детстве я, как все обычные дети, обожала шоколад, но никогда не могла им полакомиться...
КАК НАЧАТЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ?
Вспомните, сколько раз вы обещали себе начать день с тарелки овсяной каши, а поужинать...
ТРИ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ, КОТОРЫЕ БЕЗНАДЕЖНО УСТАРЕЛИ
Нутрициология, как и любая другая наука, развивается семимильными шагами.
СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ: ЧЕМ ЯПОНСКАЯ КУХНЯ ТАК ПОЛЕЗНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?
Жители Страны восходящего солнца на весь мир славятся впечатляющим здоровьем и долголетием....
ПРОДУКТЫ, СНИЖАЮЩИЕ ХОЛЕСТЕРИН
Диета поможет снизить уровень холестерина в крови, причем для этого не придется отказываться...
НУЖНО ЛИ ПОКУПАТЬ ОБОГАЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ
Какую кашу покупать – обычную или с витаминами?
САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК
Семь главных составляющих полезного и вкусного завтрака: продукты, содержащие максимальное...
  • 1
  • 2
Подписывайтесь на рассылку новых статей