Вопрос:
Должна ли быть какая то особенная диета при коронавирусе?
Ответ специалиста:
Специальной диеты при коронавирусе нет. Рекомендуется исходить из потребностей организма. Хочется есть — ешьте! Не хочется – не надо себя заставлять. Как правило, при тяжелых инфекциях организм бросает все силы на борьбу с заболеванием и «не хочет» тратить их на пищеварение. Это абсолютно нормально, когда при высокой температуре снижается аппетит.
Если есть хочется, то рекомендуется отдавать предпочтение легким, витаминизированным блюдам — овощным салатам, фруктам и ягодам, а также бульонам для поддержания сил.
При желании можно есть кисломолочные продукты, мясо и рыбу в отварном, запеченном или тушеном виде.
Очень важно расширить питьевой режим за счет чистой воды и свежих морсов. Сделать его просто —отожмите свежие ягоды клюквы или бруснике, добавьте в них мед (если нет аллергии) и разведите прохладной водой — напиток, богатый витамином С, готов. Такой морс оказывает легкое противовирусное и антибактериальное действие, помогает уменьшить температуру и поскорее пойти на поправку.
