База знаний

Чем полезно льняное масло?

“Столетник” | 13.10.2021

Вопрос:

Чем полезно льняное масло?


Ответ специалиста:

Льняное масло –это качественным источником полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), причем содержание Омега-3 может достигать 60%, а она как известно:
  • Снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, чреватые настоящими катастрофами — инфарктом или инсультом
  • Ускоряет метаболизм
  • Уменьшает риск возникновения сахарного диабета и онкологических заболеваний
  • Улучшает работу головного мозга
  • Укрепляет суставы
  • Снижает уровень холестерина
Также льняное масло содержит антиоксиданты, которые инактивируют действие свободных радикалов, запускающих процессы старения и повышающих риск развития онкологических заболеваний.

Льняное масло можно добавлять в овощные салаты, супы, каши, а можно принимать самостоятельно перед едой.

Единственное противопоказание — индивидуальная непереносимость.
0 комментариев 0
Загрузка комментариев...
Получайте последние новости!