Вопрос:
Чем полезно льняное масло?
Ответ специалиста:
Льняное масло –это качественным источником полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), причем содержание Омега-3 может достигать 60%, а она как известно:
- Снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, чреватые настоящими катастрофами — инфарктом или инсультом
- Ускоряет метаболизм
- Уменьшает риск возникновения сахарного диабета и онкологических заболеваний
- Улучшает работу головного мозга
- Укрепляет суставы
- Снижает уровень холестерина
Льняное масло можно добавлять в овощные салаты, супы, каши, а можно принимать самостоятельно перед едой.
Единственное противопоказание — индивидуальная непереносимость.
