В этой видеолекции постоянный эксперт Столетника, косметолог, челюстно-лицевой хирург, кандидат медицинских наук Елена Кутвицкая рассказывает о роли коллагена в жизни нашего организма и дает важные советы о том, каким образом его лучше восполнить.
Итак, коллаген, о котором все знают как о белке, который нужен нашим мышцам и коже для поддержания эластичности, то есть для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя здоровее и моложе. И еще мы знаем, что коллаген вырабатывается самим организмом, но с возрастом его производство замедляется, а мышцы, связки, кожа, волосы, ногти испытывает дефицит коллагена и быстро стареют. А значит, стоит задуматься о внешних источниках поступления коллагена в организм. Что по этому поводу говорит наука?
Наш эксперт утверждает, что на сегодня нет ни одного фундаментального научного исследования, доказывающего пользу, либо негативные последствия для здоровья от употребления коллагена в качестве биологически активной добавки. Есть либо коммерческие исследования, проплаченные производителями коллагена, либо очень небольшие локальные исследования с участием совсем небольшого количества подопытных о пользе БАДов с коллагеном для нашей внешности, в частности, состояния кожи. Есть несколько исследований о пользе БАДов с коллагеном для мышц и связок.
Что такое коллаген? Коллаген – это белок или пептид (в зависимости от формы), который, чтобы усвоиться организмом, обязательно должен быть гидролизован, то есть его структура должна быть изменена. И далее в организме он распадается на маленькие частицы – аминокислоты, чтобы затем вновь синтезироваться в организме, который произведет собственный коллаген. Но природа так устроила человека, что для его выживания важнее состояние его внутренних органов и систем, поэтому полезные вещества (в том числе и коллаген) в приоритетном порядке сначала поступают к ним. А на долю кожи остается совсем маленькая часть от принятой внутрь добавки с коллагеном.
Как же быть? Как нам добиться того, чтобы и в зрелые годы у нас было достаточно коллагена в организме? И как сделать, чтобы он приносил пользу коже?
Смотрите видео дальше! Эксперт расскажет, в каком виде и почему коллаген полезен именно для кожи, а также поделится очень важной информацией о том, при каких заболеваниях дополнительный прием коллагена в виде БАД категорически противопоказан и может принести вред организму.
