База знаний Психология

Почему мы боимся?

“Столетник” | 27.04.2022

Откуда берутся страхи в нашей жизни? Как правило, люди настолько свыкаются со своей тревожностью, что даже не задаются этим вопросом и продолжают двигаться по привычному жизненному маршруту, не рефлексируя, какая часть их действий обусловлена подсознательными страхами.

Страх - это один из природных защитных механизмов, обеспечивающих выживание вида. Бояться - нормально, чаще всего именно страх удерживает людей от большинства безрассудных поступков, угрожающих жизни.

Страх - эмоциональное состояние, возникающее в ответ на реальную или воображаемую внешнюю угрозу. И как все, что связано с инстинктами и эмоциями, страх оказывает существенное влияние на наше поведение и на решения, которые мы принимаем. Некоторые страхи проходят, как только минуют вызвавшие их причины, а некоторые - остаются с нами надолго, даже навсегда.

Должен ли человек подстраиваться под собственные фобии, или наоборот - стараться их преодолеть? Или есть способ обратить свою боязнь себе на пользу?

Об этом и расскажет в нашем видеосюжете психолог, руководитель и сооснователь образовательного центра SMART&ART Юлия Шленцова.

Страхи приобретаются нами в течение всей нашей жизни, сопровождают нас всю жизнь, и, если с ними не работать, сами по себе никуда не исчезают.

Посмотрев это видео, вы узнаете:

●     откуда растут наши страхи и чего в принципе может бояться взрослый человек?

●     какой главный страх в жизни человека?

●     как подружиться со своими страхами?

●     почему пережитый негативный опыт нужно своевременно прорабатывать, а не забывать о нем  в потоке событий?

●     в чем заключается позитивное влияние эмоции страха на жизнь человека?

●     как не стать рабом собственных страхов?

●     с какими проблемами, фобиями и страхами взрослые люди чаще всего обращаются к психологам?

●     как проявляются давние страхи в повседневной жизни?

●     в каких случаях без помощи профессионального психолога не обойтись?

●     как можно справиться с тревожностью самостоятельно при помощи мемуаротерапии?

Страхи при правильном подходе можно сделать движущей силой позитивных изменений в жизни. Попробуйте рекомендуемое упражнение, и возможно, вы не только избавитесь от тревожности, но и откроете в себе литературный талант.



0 комментариев 0
Загрузка комментариев...
Получайте последние новости!