Здоровый образ жизни

ФЕЙСФОРМИНГ. СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА ТРИ НЕДЕЛИ
Фейсформинг иначе называют «безоперационной подтяжкой».
Читать
10468
08.05.2019
БЕБИ - ФИТНЕС
Эти упражнения могут выполнять мама и малыш вместе
Читать
12281
08.05.2019
ФИТНЕС+ВАРИКОЗ: ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ
Все мы знаем, что без движения стройной фигуры не видать. Но как быть, если возможности...
Читать
7044
08.05.2019
КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ЛУЧШЕ ВСЕГО ПОДХОДЯТ ВАШЕМУ ТИПУ ТЕЛА
Какого типа ваше тело? Набираете ли вы легко вес, или же вам повезло, и ваш жир исчезает...
Читать
12062
08.05.2019
НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!
Поддерживать себя в хорошей физической форме ежедневно гораздо легче, чем раз в месяц...
Читать
7752
08.05.2019
УЧИМСЯ БЕГАТЬ. ГИД ДЛЯ ЧАЙНИКОВ
«С понедельника начну бегать», - эту магическую фразу ежедневно произносят тысячи людей.
Читать
7485
08.05.2019
КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ
Правильное дыхание может помочь снизить боль, избавиться от стресса и заснуть.
Читать
4682
08.05.2019
МЕСТО ДЛЯ ПИКНИКА
Где найти идеальное место для пикника в городе и окрестностях?
Читать
7700
08.05.2019
АКТИВНАЯ СТАРОСТЬ
У наступления старости нет определенных сроков.
Читать
8453
08.05.2019
БАССЕЙН: ЗА И ПРОТИВ
Бассейн – удобное и относительно недорогое место для похудения.
Читать
7277
08.05.2019
ПОЙДЕМ ПОГУЛЯЕМ!
Пешие прогулки – это самый простой и самый доступный вид физической активности.
Читать
10192
03.05.2019
ЗАКАЛЯЙСЯ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ
Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость...
Читать
6057
03.05.2019
УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ЛУЧШЕ ВСЕГО ДЕЛАТЬ ПЕРЕД СНОМ
Выполняйте этот комплекс перед тем, как отправиться спать — они помогут успокоить...
Читать
11143
03.05.2019
КАРДИОТРЕНИРОВКА
Кардиотренировка (тренировка сердечной мышцы) — это физические упражнения...
Читать
10121
03.05.2019
ТРИ ПРИЧИНЫ БЫТЬ АКТИВНЫМИ
Здоровый образ жизни актуален в любом возрасте.
Читать
6614
03.05.2019
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ: КАК УБЕРЕЧЬ СЕБЯ ОТ СПОРТИВНЫХ ТРАВМ
Начиная заниматься спортом, мы зачастую забываем о том, что тренировки – это серьёзная...
Читать
9853
03.05.2019
ВСПОМНИМ ДЕТСТВО ИЛИ 8 ПРИЧИН ВЗЯТЬ В РУКИ СКАКАЛКУ
Прыжки со скакалкой могут сжечь до 900 ккал в час, укрепить икры, бедра, пресс и...
Читать
6838
03.05.2019
ОДИН И БЕЗ ОРУЖИЯ: КАК ПРАВИЛЬНО УМЕТЬ ЗАЩИЩАТЬСЯ?
Каждая из нас в любую секунду может попасть в ситуацию, в которой  надо...
Читать
7888
03.05.2019
ПОЗВОНОЧНИК «ЕДЕТ» НА ДАЧУ
В мае у врачей-хирургов, артрологов, невропатологов, остеопатов и вертебрологов  всегда...
Читать
6597
03.05.2019
ПРОСТАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ СЕРДЦА И СПИНЫ
Вся гимнастика занимает 15–20 минут.
Читать
7964
03.05.2019
ПОЛЬЗА ВЕЛОСИПЕДНЫХ ПРОГУЛОК
Погода на улице стоит замечательная: светит солнце, тепло, ветерок легкий, везде зелено!
Читать
6433
03.05.2019
Подписывайтесь на рассылку новых статей