Здоровый образ жизни

НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!
Поддерживать себя в хорошей физической форме ежедневно гораздо легче, чем раз в месяц...
Читать
6053
08.05.2019
УЧИМСЯ БЕГАТЬ. ГИД ДЛЯ ЧАЙНИКОВ
«С понедельника начну бегать», - эту магическую фразу ежедневно произносят тысячи людей.
Читать
6164
08.05.2019
КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ
Правильное дыхание может помочь снизить боль, избавиться от стресса и заснуть.
Читать
3723
08.05.2019
МЕСТО ДЛЯ ПИКНИКА
Где найти идеальное место для пикника в городе и окрестностях?
Читать
6005
08.05.2019
АКТИВНАЯ СТАРОСТЬ
У наступления старости нет определенных сроков.
Читать
6873
08.05.2019
БАССЕЙН: ЗА И ПРОТИВ
Бассейн – удобное и относительно недорогое место для похудения.
Читать
5579
08.05.2019
ПОЙДЕМ ПОГУЛЯЕМ!
Пешие прогулки – это самый простой и самый доступный вид физической активности.
Читать
7603
03.05.2019
ЗАКАЛЯЙСЯ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ
Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость...
Читать
4692
03.05.2019
УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ЛУЧШЕ ВСЕГО ДЕЛАТЬ ПЕРЕД СНОМ
Выполняйте этот комплекс перед тем, как отправиться спать — они помогут успокоить...
Читать
8557
03.05.2019
КАРДИОТРЕНИРОВКА
Кардиотренировка (тренировка сердечной мышцы) — это физические упражнения...
Читать
7689
03.05.2019
ТРИ ПРИЧИНЫ БЫТЬ АКТИВНЫМИ
Здоровый образ жизни актуален в любом возрасте.
Читать
5380
03.05.2019
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ: КАК УБЕРЕЧЬ СЕБЯ ОТ СПОРТИВНЫХ ТРАВМ
Начиная заниматься спортом, мы зачастую забываем о том, что тренировки – это серьёзная...
Читать
7828
03.05.2019
ВСПОМНИМ ДЕТСТВО ИЛИ 8 ПРИЧИН ВЗЯТЬ В РУКИ СКАКАЛКУ
Прыжки со скакалкой могут сжечь до 900 ккал в час, укрепить икры, бедра, пресс и...
Читать
5413
03.05.2019
ОДИН И БЕЗ ОРУЖИЯ: КАК ПРАВИЛЬНО УМЕТЬ ЗАЩИЩАТЬСЯ?
Каждая из нас в любую секунду может попасть в ситуацию, в которой  надо...
Читать
6384
03.05.2019
ПОЗВОНОЧНИК «ЕДЕТ» НА ДАЧУ
В мае у врачей-хирургов, артрологов, невропатологов, остеопатов и вертебрологов  всегда...
Читать
5114
03.05.2019
ПРОСТАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ СЕРДЦА И СПИНЫ
Вся гимнастика занимает 15–20 минут.
Читать
6525
03.05.2019
ПОЛЬЗА ВЕЛОСИПЕДНЫХ ПРОГУЛОК
Погода на улице стоит замечательная: светит солнце, тепло, ветерок легкий, везде зелено!
Читать
4786
03.05.2019
Подписывайтесь на рассылку новых статей