Здоровый образ жизни
СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ: КАК МЕДИТАЦИЯ В ВИРТУАЛЬНОЙ РЕАЛЬНОСТИ ПОМОГАЕТ СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ
VR-медитация, представляющая собой одновременное использование медитативных техник...
Читать
62
08.08.2019
ДЕЛЬФИНОТЕРАПИЯ: КОГДА ЦЕЛЬ НЕ ОПРАВДЫВАЕТ СРЕДСТВА
С дельфинотерапией в современном мире сложилась парадоксальная ситуация: эта методика...
Читать
81
05.08.2019
ЭКО-СТИЛЬ: КАК ЖИТЬ В ГАРМОНИИ С ПРИРОДОЙ И СТАНОВИТЬСЯ ПРИ ЭТОМ ЗДОРОВЕЕ?
С каждым годом все больше людей задумываются о том, как сделать свой образ жизни...
Читать
78
01.08.2019
РИСУЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ! ЧТО ТАКОЕ АРТ-ТЕРАПИЯ И ЧЕМ ОНА ПОЛЕЗНА?
Сеанс арт-терапии можно легко спутать с уроком рисования, живописи или лепки: участники...
Читать
84
31.07.2019
КЛЕТОЧНЫЕ ЧАСЫ: КАК ИХ ЗАПУСТИТЬ И ПРАВИЛЬНО ПОДДЕРЖИВАТЬ, ЧТОБЫ ДОЛЬШЕ ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ?
Вы наверняка уже слышали словосочетание «циркадные ритмы».
Читать
147
25.07.2019
ПЯТЬ НЕОЧЕВИДНЫХ СПОСОБОВ БЫСТРО УСНУТЬ
Бессонница — моя закадычная подружка. Так уж получилось, что мой мозг гораздо продуктивнее...
Читать
172
10.07.2019
БОРЬБА С КУРЕНИЕМ: ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ЖДАТЬ ПОМОЩИ ОТ ЭЛЕКТРОННЫХ СИГАРЕТ?
Если вы скептически настроены к тому, что электронные сигареты помогут вам бросить...
Читать
254
02.07.2019
ПРОСТО И ЭФФЕКТИВНО: КАК ЗА ЧАС В ДЕНЬ СДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ БОЛЕЕ ЗДОРОВОЙ
Все большее число исследований показывают, что ключ к здоровой долгой жизни — это,...
Читать
327
23.06.2019
«ПРОКАЧАЙТЕ» ОРГАНИЗМ, ИЛИ ПОЧЕМУ ЛЕТО – ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ НАЧАЛА ЗАКАЛИВАНИЯ?
Закаливание — это своего рода тренировка защитных сил тела, которая готовит их к...
Читать
373
19.06.2019
ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ НИКОГДА НЕ ПОЗДНО
К нагрузкам нетренированный человек в возрасте обязательно должен привыкать постепенно,...
Читать
455
10.05.2019
КАК, КОМУ И ЧЕМ ДЕЛАТЬ МАССАЖ?
Правильный массаж должен быть почти безболезненным, после него не должны оставаться...
Читать
439
10.05.2019
КАК СДЕЛАТЬ ТОНКОЙ ТАЛИЮ
Чтобы талия была стройной, выделите по 20 минут на ежедневные тренировки.
Читать
409
10.05.2019
ЛОШАДИ, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ
Верховая езда – это не просто удовольствие и спорт, но и проверенный способ восстановления...
Читать
401
08.05.2019
ФЕЙСФОРМИНГ. СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА ТРИ НЕДЕЛИ
Фейсформинг иначе называют «безоперационной подтяжкой».
Читать
311
08.05.2019
БЕБИ - ФИТНЕС
Эти упражнения могут выполнять мама и малыш вместе
Читать
328
08.05.2019
ФИТНЕС+ВАРИКОЗ: ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ
Все мы знаем, что без движения стройной фигуры не видать. Но как быть, если возможности...
Читать
274
08.05.2019
КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ЛУЧШЕ ВСЕГО ПОДХОДЯТ ВАШЕМУ ТИПУ ТЕЛА
Какого типа ваше тело? Набираете ли вы легко вес, или же вам повезло, и ваш жир исчезает...
Читать
270
08.05.2019
НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!
Поддерживать себя в хорошей физической форме ежедневно гораздо легче, чем раз в месяц...
Читать
288
08.05.2019
УЧИМСЯ БЕГАТЬ. ГИД ДЛЯ ЧАЙНИКОВ
«С понедельника начну бегать», - эту магическую фразу ежедневно произносят тысячи людей.
Читать
264
08.05.2019
КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ
Правильное дыхание может помочь снизить боль, избавиться от стресса и заснуть.
Читать
269
08.05.2019
МЕСТО ДЛЯ ПИКНИКА
Где найти идеальное место для пикника в городе и окрестностях?
Читать
336
08.05.2019
АКТИВНАЯ СТАРОСТЬ
У наступления старости нет определенных сроков.
Читать
309
08.05.2019
БАССЕЙН: ЗА И ПРОТИВ
Бассейн – удобное и относительно недорогое место для похудения.
Читать
295
08.05.2019
ПОЙДЕМ ПОГУЛЯЕМ!
Пешие прогулки – это самый простой и самый доступный вид физической активности.
Читать
292
03.05.2019
ЗАКАЛЯЙСЯ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ
Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость...
Читать
311
03.05.2019
УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ЛУЧШЕ ВСЕГО ДЕЛАТЬ ПЕРЕД СНОМ
Выполняйте этот комплекс перед тем, как отправиться спать — они помогут успокоить...
Читать
282
03.05.2019
КАРДИОТРЕНИРОВКА
Кардиотренировка (тренировка сердечной мышцы) — это физические упражнения...
Читать
237
03.05.2019
ТРИ ПРИЧИНЫ БЫТЬ АКТИВНЫМИ
Здоровый образ жизни актуален в любом возрасте.
Читать
307
03.05.2019
  • 1
  • 2
Подписывайтесь на рассылку новых статей