Здоровый образ жизни
СОНЯМИ РОЖДАЮТСЯ? ВЛИЯЕТ ЛИ ГЕНЕТИКА НА НАШУ ПОТРЕБНОСТЬ В ДЛИТЕЛЬНОМ СНЕ?
Юлий Цезарь, Леонардо да Винчи, Наполеон, Бенджамин Франклин, Томас Эдисон, Уинстон...
Читать
110
02.09.2019
КАК ТЩАТЕЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ ЗА АРТЕРИАЛЬНЫМ ДАВЛЕНИЕМ МОЖЕТ ПРЕДОТВРАТИТЬ ПОВРЕЖДЕНИЕ МОЗГА?
К интересному выводу пришла группа американских исследователей, обнаруживших связь...
Читать
421
28.08.2019
ЧЕМ КРАТКОВРЕМЕННЫЙ СТРЕСС ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?
В современном обществе принято демонизировать стресс и беспокойство: мы все отлично...
Читать
369
22.08.2019
СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ: КАК МЕДИТАЦИЯ В ВИРТУАЛЬНОЙ РЕАЛЬНОСТИ ПОМОГАЕТ СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ
VR-медитация, представляющая собой одновременное использование медитативных техник...
Читать
194
08.08.2019
ДЕЛЬФИНОТЕРАПИЯ: КОГДА ЦЕЛЬ НЕ ОПРАВДЫВАЕТ СРЕДСТВА
С дельфинотерапией в современном мире сложилась парадоксальная ситуация: эта методика...
Читать
224
05.08.2019
ЭКО-СТИЛЬ: КАК ЖИТЬ В ГАРМОНИИ С ПРИРОДОЙ И СТАНОВИТЬСЯ ПРИ ЭТОМ ЗДОРОВЕЕ?
С каждым годом все больше людей задумываются о том, как сделать свой образ жизни...
Читать
215
01.08.2019
РИСУЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ! ЧТО ТАКОЕ АРТ-ТЕРАПИЯ И ЧЕМ ОНА ПОЛЕЗНА?
Сеанс арт-терапии можно легко спутать с уроком рисования, живописи или лепки: участники...
Читать
288
31.07.2019
КЛЕТОЧНЫЕ ЧАСЫ: КАК ИХ ЗАПУСТИТЬ И ПРАВИЛЬНО ПОДДЕРЖИВАТЬ, ЧТОБЫ ДОЛЬШЕ ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ?
Вы наверняка уже слышали словосочетание «циркадные ритмы».
Читать
437
25.07.2019
ПЯТЬ НЕОЧЕВИДНЫХ СПОСОБОВ БЫСТРО УСНУТЬ
Бессонница — моя закадычная подружка. Так уж получилось, что мой мозг гораздо продуктивнее...
Читать
495
10.07.2019
БОРЬБА С КУРЕНИЕМ: ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ЖДАТЬ ПОМОЩИ ОТ ЭЛЕКТРОННЫХ СИГАРЕТ?
Если вы скептически настроены к тому, что электронные сигареты помогут вам бросить...
Читать
759
02.07.2019
ПРОСТО И ЭФФЕКТИВНО: КАК ЗА ЧАС В ДЕНЬ СДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ БОЛЕЕ ЗДОРОВОЙ
Все большее число исследований показывают, что ключ к здоровой долгой жизни — это,...
Читать
498
23.06.2019
«ПРОКАЧАЙТЕ» ОРГАНИЗМ, ИЛИ ПОЧЕМУ ЛЕТО – ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ НАЧАЛА ЗАКАЛИВАНИЯ?
Закаливание — это своего рода тренировка защитных сил тела, которая готовит их к...
Читать
794
19.06.2019
ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ НИКОГДА НЕ ПОЗДНО
К нагрузкам нетренированный человек в возрасте обязательно должен привыкать постепенно,...
Читать
973
10.05.2019
КАК, КОМУ И ЧЕМ ДЕЛАТЬ МАССАЖ?
Правильный массаж должен быть почти безболезненным, после него не должны оставаться...
Читать
857
10.05.2019
КАК СДЕЛАТЬ ТОНКОЙ ТАЛИЮ
Чтобы талия была стройной, выделите по 20 минут на ежедневные тренировки.
Читать
763
10.05.2019
ЛОШАДИ, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ
Верховая езда – это не просто удовольствие и спорт, но и проверенный способ восстановления...
Читать
925
08.05.2019
ФЕЙСФОРМИНГ. СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА ТРИ НЕДЕЛИ
Фейсформинг иначе называют «безоперационной подтяжкой».
Читать
611
08.05.2019
БЕБИ - ФИТНЕС
Эти упражнения могут выполнять мама и малыш вместе
Читать
1129
08.05.2019
ФИТНЕС+ВАРИКОЗ: ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ
Все мы знаем, что без движения стройной фигуры не видать. Но как быть, если возможности...
Читать
608
08.05.2019
КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ЛУЧШЕ ВСЕГО ПОДХОДЯТ ВАШЕМУ ТИПУ ТЕЛА
Какого типа ваше тело? Набираете ли вы легко вес, или же вам повезло, и ваш жир исчезает...
Читать
933
08.05.2019
НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!
Поддерживать себя в хорошей физической форме ежедневно гораздо легче, чем раз в месяц...
Читать
761
08.05.2019
УЧИМСЯ БЕГАТЬ. ГИД ДЛЯ ЧАЙНИКОВ
«С понедельника начну бегать», - эту магическую фразу ежедневно произносят тысячи людей.
Читать
649
08.05.2019
КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ
Правильное дыхание может помочь снизить боль, избавиться от стресса и заснуть.
Читать
569
08.05.2019
МЕСТО ДЛЯ ПИКНИКА
Где найти идеальное место для пикника в городе и окрестностях?
Читать
683
08.05.2019
АКТИВНАЯ СТАРОСТЬ
У наступления старости нет определенных сроков.
Читать
698
08.05.2019
БАССЕЙН: ЗА И ПРОТИВ
Бассейн – удобное и относительно недорогое место для похудения.
Читать
501
08.05.2019
ПОЙДЕМ ПОГУЛЯЕМ!
Пешие прогулки – это самый простой и самый доступный вид физической активности.
Читать
647
03.05.2019
  • 1
  • 2
Подписывайтесь на рассылку новых статей