7 (321) 2020
Свежий номер
Читайте в СТОЛЕТНИКЕ №7 (321) 2020
ТОП лучших материалов "Столетника"
12 СПОСОБОВ ЕСТЬ ОВОЩИ НА ЗАВТРАК: КАК НАУЧИТЬ СЕБЯ ПОТРЕБЛЯТЬ БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ? 12 СПОСОБОВ ЕСТЬ ОВОЩИ НА ЗАВТРАК: КАК НАУЧИТЬ СЕБЯ ПОТРЕБЛЯТЬ БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ?
Все мы знаем, как полезны овощи, и что нужно стремиться есть их как можно чаще.
Читать
83
31.03.2020
ГАРМОНИЯ ГОРМОНОВ: КАКИЕ ГОРМОНЫ ОПРЕДЕЛЯЮТ И РЕГУЛИРУЮТ КАЧЕСТВО НАШЕЙ ЖИЗНИ? ГАРМОНИЯ ГОРМОНОВ: КАКИЕ ГОРМОНЫ ОПРЕДЕЛЯЮТ И РЕГУЛИРУЮТ КАЧЕСТВО НАШЕЙ ЖИЗНИ?
Если мозг и нервная система - это «президент» и «аппарат президента» для организма,...
Читать
245
20.03.2020
СЕЛ В АВТО. ПОЕХАЛ. РАССЛАБИЛСЯ? ПОГОВОРИМ О СПЕЦИФИЧЕСКИХ БОЛЕЗНЯХ ВОДИТЕЛЕЙ И АВТОЛЮБИТЕЛЕЙ СЕЛ В АВТО. ПОЕХАЛ. РАССЛАБИЛСЯ? ПОГОВОРИМ О СПЕЦИФИЧЕСКИХ БОЛЕЗНЯХ ВОДИТЕЛЕЙ И АВТОЛЮБИТЕЛЕЙ
Автомобили заняли значительное место в  нашей жизни. Мы уже не представляем...
Читать
196
12.03.2020
Диавит
Редактор
Татьяна ГОЛЬЦМАН
Забота о здоровье
Дорогие читатели, здравствуйте! Наш сайт посвящен заботе о здоровье. Многие годы в нашей стране считалось, что забота о здоровье населения – это миссия врачей. Но сейчас в обществе появилось понимание, что здоровье – это, прежде всего, личная ценность, персональная «зона ответственности» каждого человека. То, в каком состоянии находится тело, в огромной степени зависит от нас самих. От нашего образа жизни, пищевых привычек, характера двигательной активности. Именно поэтому понятие ЗОЖ – здоровый образ жизни – набирает все большую популярность во всем мире. Мы подскажем, как к нему приобщиться. Следите за нашими публикациями!
Татьяна ГОЛЬЦМАН, главный редактор научно-популярной медицинской газеты «Столетник»

Полезно прочитать
КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ. ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ.
КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ. ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ.
«Когда я впервые начал бегать трусцой, я не мог заниматься этим более двух минут.
Читать
179
25.10.2019
ВСЕ ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ О СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ И ДАЖЕ БОЛЬШЕ
ВСЕ ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ О СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ И ДАЖЕ БОЛЬШЕ
Для хорошего здоровья нам необходимо получать с едой макронутриенты (питательные вещества) и микронутриенты (витамины и минералы) в определенном соотношении.
Читать
180
16.10.2019
ЭТО ДОЛЖНО БЫТЬ БЕСПЛАТНЫМ!
ЭТО ДОЛЖНО БЫТЬ БЕСПЛАТНЫМ!
Топ-10 бесплатных медицинских услуг, за которые могут неправомерно потребовать оплату в медицинских организациях, работающих в системе ОМС*
Читать
275
19.08.2019
5 «НЕЛОВКИХ» ВОПРОСОВ О ФИТНЕСЕ
5 «НЕЛОВКИХ» ВОПРОСОВ О ФИТНЕСЕ
Спорт и здоровый образ жизни стали сейчас одним из самых востребованных маркетинговых продуктов.
Читать
240
24.07.2019
БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ: КАК ОТЛИЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ ОТ ИНФАРКТА?
БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ: КАК ОТЛИЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ ОТ ИНФАРКТА?
Боль в спине, если верить статистике, - самая частая проблема, с которой люди обращаются к специалистам.
Читать
402
01.07.2019
Архив номеров

Новости медицины и здоровья

ВОЗМОЖНОСТЬ НАПЕЧАТАТЬ СЕБЕ НОВУЮ КОСТЬ НА 3 D ПРИНТЕРЕ СТАНОВИТСЯ РЕАЛЬНОСТЬЮ?
Можете ли вы себе представить такую ситуацию, что в случае перелома или каких-либо...
ЯКУТИЯ НАЛАЖИВАЕТ СОТРУДНИЧЕСТВО С КИТАЙСКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКОЙ ПО БОРЬБЕ С КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ
По поручению Главы Республики Саха (Якутия) Айсена Николаева в столице региона состоялся...

Диагноз

ОСОБЫЕ СВЯЗИ: КАК ИНСУЛИН И ГОРМОНЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ?
Автор: Алена ПАРЕЦКАЯ, врач, диетолог, консультант по здоровому питанию, автор научных...
КАРДИОМИОПАТИЯ: ДИЛАТАЦИОННАЯ И ГИПЕРТРОФИЧЕСКАЯ. О ВАЖНОСТИ УСТАНОВКИ ТОЧНОГО ДИАГНОЗА И О ТОМ, КАК С НИМ ЖИТЬ.
Кардиомиопатия – состояние, о котором знают немногие. Это общий термин для целой...
ПАНКРЕАТИТ: НАСКОЛЬКО СЕРЬЁЗЕН ЭТОТ ДИАГНОЗ И МОЖНО ЛИ ИГНОРИРОВАТЬ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ?
Панкреатит – это достаточно распространенное заболевание, воспалительный процесс...

Симптом

ОТЕЧНОСТЬ И БОЛЬ В ГРУДИ: КОГДА ЖЕНЩИНЕ НУЖНО БЕСПОКОИТЬСЯ?
Боль в области молочной железы очень распространена.
ПОЧЕМУ БОЛИТ ГОЛОВА И КАК ОБЛЕГЧИТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ?
С головной болью пациенты обращаются к врачу нечасто, хотя это состояние может существенно...
ПОТЕМНЕНИЕ ЭМАЛИ ЗУБОВ: ПОЧЕМУ ЭТО ВОЗНИКАЕТ?
Наш эксперт Юлия Сергеевна ЛАПУШКИНА, врач-стоматолог

Здоровый образ жизни

СДЕЛАТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС: ЗАДАЧА РЕШАЕМАЯ! ОПТИМИЗИРУЕМ КАЛОРИИ И ОТКАЗЫВАЕМСЯ ОТ СЛАДКОГО.
Вы можете найти множество статей, постов в блогах и видео с советами о том, как накачать...
ГАРМОНИЯ ГОРМОНОВ: КАКИЕ ГОРМОНЫ ОПРЕДЕЛЯЮТ И РЕГУЛИРУЮТ КАЧЕСТВО НАШЕЙ ЖИЗНИ?
Если мозг и нервная система - это «президент» и «аппарат президента» для организма,...
СЕЛ В АВТО. ПОЕХАЛ. РАССЛАБИЛСЯ? ПОГОВОРИМ О СПЕЦИФИЧЕСКИХ БОЛЕЗНЯХ ВОДИТЕЛЕЙ И АВТОЛЮБИТЕЛЕЙ
Автомобили заняли значительное место в нашей жизни. Мы уже не представляем без машин...

Искусство жить

К ЧЕРТУ СТАРОСТЬ! 30 РЕАЛЬНЫХ СПОСОБОВ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ
Это название книги Людмилы Шепелевой, которая, действительно, послала старость к...
НАТАЛЬЯ КАДЕШНИКОВА: «В 45 ЛЕТ ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!»
Знакомьтесь: Наталья Кадешникова, эксперт по мотивации людей в возрасте 45+.
ЕЛЕНА РОНИНА: «ПИСАТЕЛЬ ВИДИТ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ОБЫЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК»
Она занимается бизнесом вместе с мужем и пишет книги, организовала клуб «Московские...

Вкусно и полезно

12 СПОСОБОВ ЕСТЬ ОВОЩИ НА ЗАВТРАК: КАК НАУЧИТЬ СЕБЯ ПОТРЕБЛЯТЬ БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ?
Все мы знаем, как полезны овощи, и что нужно стремиться есть их как можно чаще.
АНТИДЕПРЕССИВНАЯ ДИЕТА: ПРОДУКТОВЫЙ НАБОР И ОСОБЕННОСТИ СОСТАВЛЕНИЯ МЕНЮ
Среди всех стратегий, направленных на сохранение психического здоровья, правильное...
РЕАБИЛИТИРОВАННЫЙ… ЖИР, ИЛИ ПОЧЕМУ ЖИРНЫЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?
Диета с высоким содержанием жиров становится все более популярной и используется...
баннер 3
Подписывайтесь на рассылку новых статей