22 (336) 2020
Свежий номер
Читайте НОМЕР №22 (336) 2020

ТОП-10 материалов Столетника

СПЕЦ МАЗЬ
Редактор
Татьяна ГОЛЬЦМАН
Забота о здоровье
Дорогие читатели, здравствуйте! Наш сайт посвящен заботе о здоровье. Многие годы в нашей стране считалось, что забота о здоровье населения – это миссия врачей. Но сейчас в обществе появилось понимание, что здоровье – это, прежде всего, личная ценность, персональная «зона ответственности» каждого человека. То, в каком состоянии находится тело, в огромной степени зависит от нас самих. От нашего образа жизни, пищевых привычек, характера двигательной активности. Именно поэтому понятие ЗОЖ – здоровый образ жизни – набирает все большую популярность во всем мире. Мы подскажем, как к нему приобщиться. Следите за нашими публикациями!
Татьяна ГОЛЬЦМАН, главный редактор научно-популярного медицинского журнала «Столетник»

Полезно прочитать

КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ. ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ.

КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ. ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ.

«Когда я впервые начал бегать трусцой, я не мог заниматься этим более двух минут.
Читать
25.10.2019
ВСЕ ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ О СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ И ДАЖЕ БОЛЬШЕ

ВСЕ ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ О СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ И ДАЖЕ БОЛЬШЕ

Для хорошего здоровья нам необходимо получать с едой макронутриенты (питательные вещества) и микронутриенты (витамины и минералы) в определенном соотношении.
Читать
16.10.2019
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ХРОНИЧЕСКИХ БОЛЬНЫХ В ПЕРИОД ПАНДЕМИИ КОВИД-19.

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ХРОНИЧЕСКИХ БОЛЬНЫХ В ПЕРИОД ПАНДЕМИИ КОВИД-19.

В группе риска лица с хроническими заболеваниями.
Читать
19.08.2019
5 «НЕЛОВКИХ» ВОПРОСОВ О ФИТНЕСЕ

5 «НЕЛОВКИХ» ВОПРОСОВ О ФИТНЕСЕ

Спорт и здоровый образ жизни стали сейчас одним из самых востребованных маркетинговых продуктов.
Читать
24.07.2019
БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ: КАК ОТЛИЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ ОТ ИНФАРКТА?

БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ: КАК ОТЛИЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ ОТ ИНФАРКТА?

Боль в спине, если верить статистике, - самая частая проблема, с которой люди обращаются к специалистам.
Читать
01.07.2019
ПЯТЬ НЕОЧЕВИДНЫХ СПОСОБОВ БЫСТРО УСНУТЬ

ПЯТЬ НЕОЧЕВИДНЫХ СПОСОБОВ БЫСТРО УСНУТЬ

Бессонница — моя закадычная подружка. Так уж получилось, что мой мозг гораздо продуктивнее работает ночью, предпочитая находиться в объятиях Морфея где-то до полудня.
Читать
01.07.2019
ЛИШНИЙ ВЕС: РЕЗУЛЬТАТ ПЕРЕЕДАНИЯ ИЛИ СИМПТОМ СЕРЬЕЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ?

ЛИШНИЙ ВЕС: РЕЗУЛЬТАТ ПЕРЕЕДАНИЯ ИЛИ СИМПТОМ СЕРЬЕЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ?

Лишний вес… Согласно данным ВОЗ, с этой проблемой в современном мире столкнулся каждый второй житель планеты, причем, за последние 30 лет число пухляков увеличилось вдвое.
Читать
30.06.2019
КАК НАЧАТЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ? РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ.

КАК НАЧАТЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ? РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ.

Вспомните, сколько раз вы обещали себе начать день с тарелки овсяной каши, а поужинать куриной грудкой и приготовленной на пару брокколи.
Читать
29.06.2019
Авторский блок
Самые популярные номера журнала
Видео
Ольга Шатыко рассказывает о новой концепции старости
Ольга Шатыко рассказывает о новой концепции старости
Ольга Шатыко рассказывает о новой концепции старости
КОРОНАВИРУС. Как защитить себя и близких?
КОРОНАВИРУС. Как защитить себя и близких?
КОРОНАВИРУС. Как защитить себя и близких?
СИРОП ТАПИНАМБУР
Новости медицины
Диагноз
Симптом
Здоровый образ жизни
Здоровое питание
Искусство жить
как справиться?
Подписывайтесь на рассылку новых статей