Медицина Умная формула здоровья и долголетия: D3 + К2 + Омега 3
Универсальные правила здорового питания: а они вообще существуют?
Контроль веса: как избавляться от лишних килограммов с пользой для здоровья
Защита от ультрафиолета: УФ-фильтры в кремах для лица и как их применять
Питание Сохранение продуктов: как разместить их в холодильнике, чтобы не портились?
Недостаток железа в крови: почему так происходит и как устранить дефицит?
Оптисалт: 20 лет с заботой о здоровье людей
Как начинается климакс и может ли коррекция меню облегчить его протекание?
Здоровье
Оптисалт: 20 лет с заботой о здоровье людей “Столетник” | 16.03.2023 | 177

В марте 2023 года известный российский производитель бадов, компания Оптисалт, отметила 20-летний юбилей. Ее продукция хорошо известна в нашей стране и за рубежом. Предлагаем вашему вниманию интервью с Валентиной Ивановной Аксеновой, основателем и научным руководителем компании Оптисалт. Из чего состоят бады, для чего они нужны и почему приносят пользу здоровью?

Смотреть все публикации >>
Красота
Защита от ультрафиолета: УФ-фильтры в кремах для лица и как их применять “Столетник” | 25.04.2023 | 111

Вы успели насладиться первыми теплыми лучами солнца этой весной? Апрель в средней полосе России в этом году радовал солнечными деньками, и мы, конечно, торопились на улицу – подставить бледные лица долгожданному солнышку. Но уже пора начинать защищаться от него.

Смотреть все публикации >>
Медицина
Умная формула здоровья и долголетия: D3 + К2 + Омега 3 “Столетник” | 25.05.2023 | 59

Компания Оптисалт представляет новинку – комплекс, в который входят кальций, витамины D3 и К2, а также полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Какие преимущества и пользу для здоровья дает прием этой биодобавки?

Смотреть все публикации >>
Питание
Универсальные правила здорового питания: а они вообще существуют? “Столетник” | 06.05.2023 | 129

Как по-разному мы питаемся! Кто-то каждый день ест суп и считает куриный бульон основой здорового рациона. Кто-то вообще игнорирует первые блюда. Кто-то считает мясо неприемлемым (по разным причинам) продуктом питания и исповедует вегетарианство, а другой ни дня не может прожить без котлеты или стейка...

Смотреть все публикации >>
Психология
Как подвести итоги года и как правильно загадать желание на новый год “Столетник” | 29.12.2022 | 218

В последние дни декабря все мы подводим итоги 2022 года – трудного, тревожного, внесшего неопределенность в жизнь миллионов людей. Ведь на всех нас отражаются глобальные геополитические изменения, которые сейчас происходят в мире. Как подводить итоги, чтобы не испортить себе праздник?

Смотреть все публикации >>
Путешествие
Выходные в Санкт-Петербурге: советы по организации недорогого путешествия “Столетник” | 27.05.2023 | 27

Такая поездка не пробьет большую брешь в семейном бюджете, но подарит вам бесценные яркие впечатления. Как увидеть и почувствовать, чем живет и дышит город на Неве? Поделюсь собственным опытом организации недорого, но насыщенного путешествия на уик-энд в любимый Питер.

Смотреть все публикации >>
Спорт
Полезные упражнения при артрозе коленного сустава: подбираем нагрузку “Столетник” | 30.11.2022 | 106

Все больные артрозом слышали, что движение жизненно необходимо больному суставу. Но в то же время, многие знают, что нагрузка на сустав должна быть щадящей. Как правильно подобрать упражнения для коленного сустава, чтобы они принесли пользу, а не вред? И что еще полезного для больных суставов мы можем сделать?

Смотреть все публикации >>
Новые публикации
Выходные в Санкт-Петербурге: советы по организации недорогого путешествия “Столетник” | 27.05.2023 | 29

Такая поездка не пробьет большую брешь в семейном бюджете, но подарит вам бесценные яркие впечатления. Как увидеть и почувствовать, чем живет и дышит город на Неве? Поделюсь собственным опытом организации недорого, но насыщенного путешествия на уик-энд в любимый Питер.

Умная формула здоровья и долголетия: D3 + К2 + Омега 3 “Столетник” | 25.05.2023 | 64

Компания Оптисалт представляет новинку – комплекс, в который входят кальций, витамины D3 и К2, а также полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Какие преимущества и пользу для здоровья дает прием этой биодобавки?

Варикозное расширение вен на ногах: почему возникает и что делать? “Столетник” | 21.05.2023 | 69

Варикозная болезнь вен – распространенный недуг: им страдает около 70% женщин и более 40% мужчин в возрасте около 60 лет во всем мире. Но в последние десятилетия варикозная болезнь значительно помолодела: сейчас вены вздуваются и выпирают уже и у многих 30-40 летних.

Универсальные правила здорового питания: а они вообще существуют? “Столетник” | 06.05.2023 | 131

Как по-разному мы питаемся! Кто-то каждый день ест суп и считает куриный бульон основой здорового рациона. Кто-то вообще игнорирует первые блюда. Кто-то считает мясо неприемлемым (по разным причинам) продуктом питания и исповедует вегетарианство, а другой ни дня не может прожить без котлеты или стейка...

У печени и сосудов есть общий враг - ожирение “Столетник” | 01.05.2023 | 88

Заболевания печени и артериальная гипертензия имеют общие факторы риска и чаще всего - общее происхождения. Вот почему у пациентов с повышенным давлением мы часто обнаруживаем сопутствующие заболевания печени. Чаще всего это жировой гепатоз, который является, наряду с повышенным давлением, компонентом метаболического синдрома. Вместе с ними в «букет» часто входят ожирение и предиабет.

 

Контроль веса: как избавляться от лишних килограммов с пользой для здоровья “Столетник” | 27.04.2023 | 180

Жировые складки на спине, оплывшая фигура, одежда, которая стала непоправимо мала, тяжелая, грузная походка… Иногда человек не сразу осознает, что сильно поправился. Он живет с образом себя стройного в голове, и лишь объективная реальность подсказывает ему, что он незаметно для себя перешел в разряд толстяков. Как вернуть себе стройность и не потерять при этом здоровье?

Защита от ультрафиолета: УФ-фильтры в кремах для лица и как их применять “Столетник” | 25.04.2023 | 112

Вы успели насладиться первыми теплыми лучами солнца этой весной? Апрель в средней полосе России в этом году радовал солнечными деньками, и мы, конечно, торопились на улицу – подставить бледные лица долгожданному солнышку. Но уже пора начинать защищаться от него.

Сохранение продуктов: как разместить их в холодильнике, чтобы не портились? “Столетник” | 17.04.2023 | 153

Изобретение «холодного ящика», питающегося от электросети, в 1899 году совершило настоящую революцию в сохранении продуктов. Однако секрет длительной свежести еды заключается не только в том, что ее хранят при низких температурах, но и в том, на каких полках она размещена. Проверьте себя, все ли вы храните правильно!

Синдром диабетической стопы: изменение походки, мозоли и натоптыши, язвы “Столетник” | 31.03.2023 | 198

До 30% людей, страдающих сахарным диабетом (СД), сталкиваются с серьезными деформациями нижних конечностей. Это связано с прямым влиянием повышенного уровня сахара на состояние нервов и кровеносных сосудов. Как уменьшить тяжесть проблемы?

Недостаток железа в крови: почему так происходит и как устранить дефицит? “Столетник” | 29.03.2023 | 311

Многим людям не понаслышке знакомо это состояние: слабость, вялость, быстрая утомляемость, трудности с концентрацией и вниманием, головокружения, бледность кожи. Чаще всего это проявления железодефицитной анемии – заболевания, которым, по статистике, страдают более 2 миллиардов людей, то есть треть населения земного шара.

 

Получайте последние новости!