14.02.2017 Комментариев: 0
Дарья ДОНЦОВА: «Я СЛИШКОМ ДОЛГО ШЛА К ХРАМУ» Всенародно известная российская писательница, мастер «иронического детектива», сценаристка и телеведущая, член Союза писателей России, лауреат ряда литературных премий Дарья Донцова откровенно поведала корреспонденту «Столетника» о разных гранях своей жизни. А самое главное – рассказала о собственной дороге к обретению веры…
18.01.2017 Комментариев: 0
20.12.2016 Комментариев: 0
Все статьи
11.01.2017 Комментариев: 0
Нут – растение из семейства бобовых. Из него можно приготовить множество оригинальных и вкусных блюд, а также он является отличным источником белка, поэтому его чаще всего готовят вегетарианцы. А зря! Мясоедам он тоже был бы очень полезен. Почему? Сейчас расскажем
Все статьи
11.01.2017 Комментариев: 0
Этой распространенной проблемой нельзя пренебрегать. Симптомом, свидетельствующим, что это могут быть вздутия, является твердый, выпуклый живот.
04.07.2016 Комментариев: 0
Все статьи
Искусство быть здоровым - Среда обитания
В парк за здоровьем

В парк за здоровьем

Дождливой осенью приятно закутаться в плед и посмотреть любимый сериал или почитать книгу. Но прогулки в парке полезней для здоровья.

Даже пять минут, проведенные на природе — в сквере и парке — позволяют поднять настроение и улучшить душевное здоровье, считают исследователи из Университета Эссекса в Великобритании. По мнению авторов работы, они впервые получили научное подтверждение положительного влияния природы на здоровье человека, хотя положительный эффект от проживания вблизи зеленой зоны хорошо известен.

Доктор Джо Бартон и профессор Джулс Претти прсчитали связь между прогулками и занятиями спортом на природе и долгосрочной пользой для здоровья при помощи сложных статистических методов.

Для этого они взяли данные 1252 британцев разного возраста, пола и психического здоровья, полученные в ходе опроса. Исследователей интересовало, как отдыхают их соотечественники на природе: садоводство, пешие прогулки, езда на велосипеде, рыбалка. И приносят ли эти занятия улучшение физического и психического здоровья.

К удивлению ученых, самый большой эффект оказали именно пятиминутные прогулки на природе.

«Расчет дозы интенсивности и продолжительности пребывания на природе показал большую пользу от коротких прогулок, — пишут они в Environmental Science and Technology, — с увеличением времени эффект снижается, но остается положительным».

Кстати, по мнению авторов исследования, более сильным эффект на здоровье оказывает «сочетание голубого и зеленого», то есть прогулки в парке или лесу, где есть озеро, ручей или река.

Так что поспешите созерцать краски полезные для здоровья. Осень еще не успела поменять зеленый наряд парков на красный и золотой.

Источник. http://www.takzdorovo.ru

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
Искусство быть здоровым
Конкурсы
01.04.2015 Комментариев: 0
Выиграй 150 000 руб.! Подарки победителям, бонусы всем!
Все конкурсы Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика