04.09.2017 Комментариев: 0
ВИТАЛИЙ КУДРЯВЦЕВ: «ЖИЗНЬ – ЭТО САМАЯ ИНТЕРЕСНАЯ ИГРА!» Известный актер театра и кино Виталий Кудрявцев родился в 1977 году. Сорок лет – это возраст расцвета таланта. А за его плечами – уже около 100 ролей. Но останавливаться и «почивать на лаврах» актер не собирается. Вот и сейчас в производстве находятся две новые картины с его участием – «Новая жизнь» и «В созвездии Стрельца». А между съемками Виталий Кудрявцев дал эксклюзивное интервью «Столетнику»...
Все статьи
06.09.2017 Комментариев: 0
Полезнее всего каши, сваренные на воде. Каши на молоке, конечно, вкуснее, но и на порядок калорийнее, поэтому диетологи рекомендуют их в основном детям, а также больным с хроническими заболеваниями желудка, печени и желчевыводящих путей или после хирургических операций.
01.09.2017 Комментариев: 0
Все статьи
04.09.2017 Комментариев: 0
Ваш малыш старательно выводит буквы левой рукой, вы в очередной раз заставляете его взять карандаш в правую? Не спешите переучивать левшу. Это бесполезно и, что еще хуже, чревато расстройствами поведения и невротическими реакциями у ребенка
19.04.2017 Комментариев: 0
Все статьи
Искусство быть здоровым - Психология
Кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста

Шутят, он наступает тогда, когда твои любимые песни начинают крутить на радио «Ретро». А если всерьез? Существует ли на самом деле кризис среднего возраста и стоит ли его бояться?

Жизнь по инерции


Действительно, между 35-50 годами со многими людьми начинает твориться что-то странное: их ничего не устраивает: ни работа, ни семья, ни друзья, ничто не радует, не утешает. Причем современные люди теряют смысл жизни гораздо раньше предыдущих поколений, скорее всего, сказывается сумасшедший ритм сегодняшней жизни. Сегодня кризис среднего возраста добрался даже до сорокалетних, вполне успешных людей. Карьеру они сделали, детей вырастили, дом построили, деревья посадили, деньги в надежные банки отнесли. Чем заняться в оставшиеся годы? Жизнь как вошла в колею, так там и застряла: человек еще далеко не старый, но движение вперед будто остановилось.

Раньше одни цели сменяли другие - пойти в школу, закончить школу, поступить в институт, найти работу, жениться, родить детей, а сейчас – сплошная инерция. Человек занимается одной и той же надоевшей работой, встречается с одними и теми же людьми, одинаково проводит выходные и отпуска, и однажды это встает ему поперек горла. Он пытается любыми путями вернуть свежесть эмоций, молодецкий задор и жажду жизни. И не находит ничего лучше, как рубануть с плеча – уйти из семьи, бросить работу, уехать подальше от мегаполиса – словом, начать все с нуля.

М и Ж: найдите десять отличий

Тем не менее многие ни в какой кризис не впадают. Это зависит от внутренней настроенности и драйва – если интересно жить, не будет кризиса ни в середине жизни, ни на пенсии.


Как ни странно, но женщины в этом смысле защищеннее мужчин (хотя у них кризис тоже бывает), ведь они вкладываются не только в работу, но и в семью. Пока мужчины запивают свой кризис пивом: «Не трожь меня, старуха, я в печали», женщины умудряются работать на трех работах, воспитывать детей, утешать подруг, делать ремонт, копать грядки и не просто варить щи, а создавать кулинарные шедевры на ужин и на завтрак. У них нет времени на хандру: недаром говорят, что у трудоголиков неврозов практически не бывает – им некогда об этом думать. Единственное, что способно основательно испортить настроение слабому полу, – осознание того, что «молодая была уже не молода». Физическое старение переживается женщинами острее, чем мужчинами, особенно если дама всю жизнь была зациклена на своей внешности и ни на чем больше.


У мужчин все гораздо запущеннее. Мало того, что они часто даже не борются с депрессивным состоянием, порождаемым кризисом, так еще совершают массу опрометчивых поступков, что лишь усугубляет ситуацию. Чувствуя неудовлетворенность от работы, мужчина в один момент может ее бросить, забывая, что за его спиной трое детей: «Я всегда мечтал работать не топ-менеджером в крупной компании, а озеленителем в парке. Могу я исполнить свою мечту?» Первое время, возможно, он и будет счастлив, сажая лютики-цветочки, но потом, когда деньги закончатся, энтузиазм поутихнет, и тоска-печаль накроет снова.


Но разочарование в работе – это еще не все. Желая встряхнуться, мужчина нередко уходит от жены-ровесницы к молодой любовнице. Он пересаживается с «Мерседеса» на мотоцикл, меняет солидный пиджак на молодежный прикид и круглые сутки качает пресс в спортзале. На первых порах наступает эйфория – да я еще ого-го! – но потом снова накрывает черная меланхолия. Человек осознает, что с юной любовницей ему скучно, что в яркой одежде он выглядит нелепо, что после спортзала у него болит сердце и колет в боку.

Отдушина для души


Специалисты советуют: не ждите, когда кризис сломает вам жизнь, а попробуйте обуздать его в самом начале. Не можете сами? Обратитесь к психотерапевту – он подскажет, в каком направлении двигаться. Кроме того, не забывайте, что кризис не только опасность, но и шанс. Шанс измениться в лучшую сторону, приобретя новый, ценный опыт. А раз так, не упускайте эту возможность.


• Займитесь творчеством – человеку обязательно нужна какая-то отдушина. Что вам раньше приносило удовольствие? Сочинять стихи, рисовать картины, вышивать крестиком? Сейчас самое время вспомнить свое хобби.


• Если вас не устраивает работа, найдите такое место, где вы сможете показать себя с лучшей стороны, почувствовать свою значимость. Однако опускаться ниже своей квалификации не стоит: психотерапевты считают, что середина жизни – период максимальных возможностей человеческого организма, ведь вы еще молоды и при этом обладаете огромным опытом.


• Иногда кризис провоцирует банальная усталость. Возьмите пару недель отпуска, отвлекитесь. После отдыха многие проблемы отпадут сами собой.


• Займитесь самообразованием – сейчас для этого самое время. Что вы там не успели в молодости? Получить второе высшее образование, выучить китайский или освоить игру на гитаре? Вперед, к новым победам!


• Не бойтесь мечтать. Стройте планы, и тогда снова почувствуете себя молодым и энергичным.



Юлия НЕРОВНОВА

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
Искусство быть здоровым
Конкурсы
01.04.2015 Комментариев: 0
Выиграй 150 000 руб.! Подарки победителям, бонусы всем!
Все конкурсы Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика