01.11.2018 Комментариев: 0
Юрий НАЗАРОВ: «ТАЛАНТ В ЧЕЛОВЕКЕ – ЭТО СПЛАВ УМЕНИЯ И ЛЮБВИ» За плечами у народного артиста России Юрия Владимировича Назарова более трехсот ролей. Миллионы зрителей знают его по картинам «Андрей Рублев», «Зеркало», «Кавказский пленник», «Освобождение» и другие. Он из тех актеров, что...
26.10.2018 Комментариев: 0
10.10.2018 Комментариев: 0
Все статьи
08.10.2018 Комментариев: 0
…ЧТО любители супов обычно отличаются и более гармоничной фигурой. Суп дает организму энергию и тепло, активизирует обмен веществ и кровообращение, восстанавливает баланс жидкости, от которого зависит уровень артериального давления. Это отличная профилактика гастритов и холециститов.
Все статьи
05.10.2017 Комментариев: 0
В начале октября в рамках благотворительного проекта для семей, в которых дети больны раком — «Книга в помощь», выходит переизданная повесть о маленьком пациенте Чудике.
Все статьи
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ - Сохранение молодости

Антиоксиданты

Вещества, способные замедлять окислительные реакции в организме и тем самым способствующие продлению молодости.

Главная отличительная черта антиоксидантов – способность нейтрализовывать свободные радикалы, соединения со свободным электроном, образующиеся в процессе метаболизма. Свободные радикалы легко вступают в окислительную реакцию с жирами, белками и углеводами, повреждая их. Эта особенность свободных радикалов положена в основу свободнорадикальной теории старения.
 
Человеческий организм имеет собственную защиту от свободных радикалов, но с возрастом и при неблагоприятных условиях эта защита слабеет. Поэтому важно получать антиоксиданты с пищей, в основном растительного происхождения.
 
Основные антиоксиданты – витамины С, Е, А и селен. Они содержатся в овощах и фруктах, семенах, растительном масле, орехах и морепродуктах.
 
Кроме того, антиоксидантами являются многие растительные пигменты, придающие овощам и фруктам яркую окраску. Это, в первую очередь, полифенолы – их много в растительных продуктах синего и фиолетового цвета. Также полифенолов много в кофе, зеленом чае и красном вине. 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
Конкурсы
01.04.2015 Комментариев: 0
Выиграй 150 000 руб.! Подарки победителям, бонусы всем!
Все конкурсы Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика