31.05.2017 Комментариев: 0
Новый телевизионный проект «Ты супер!» в одночасье стал одной из самых рейтинговых программ канала НТВ. Еще бы, такого трогательного и душевного проекта на нашем телевидении до сих пор не было, ведь соревнуются в нем талантливые дети – воспитанники детских домов, интернатов, дети из приемных семей. Об этом проекте и о многом другом мы поговорили с членом жюри конкурса «Ты супер!», известной певицей, исполнительницей золотых хитов группы «Мираж» Маргаритой Суханкиной.
14.02.2017 Комментариев: 0
Все статьи
25.04.2017 Комментариев: 0
Нут – растение из семейства бобовых. Из него можно приготовить множество оригинальных и вкусных блюд, а также он является отличным источником белка, поэтому его чаще всего готовят вегетарианцы. А зря! Мясоедам он тоже был бы очень полезен. Почему? Сейчас расскажем
Все статьи
19.04.2017 Комментариев: 0
Этой распространенной проблемой нельзя пренебрегать. Симптомом, свидетельствующим, что это могут быть вздутия, является твердый, выпуклый живот.
Все статьи
Энциклопедия - Питание

Японская диета

Японская диета – жесткий вариант  известной бессолевой диеты. Считается, что была разработана японскими диетологами. Отношения к традиционной японской кухне не имеет.

 
Популярна в интернете, утверждается, что на ней можно сбросить до 8 кг лишнего веса. Является низкокалорийной, дневная калорийность – не больше 1200 ккал. Небезопасна для здоровья.
 
Продолжительность диеты – 13 дней. Основные принципы: не разрешаются соль, сахар,  спиртное, мучное. Меню строго прописано, отклоняться от него запрещено. За день нужно выпивать не меньше 1,5 литра воды.
 
Для примера приведем меню на первый день. Завтрак – кофе без молока, 1 чашка. Обед – два крутых яйца, вареная капуста, заправленная растительным маслом, чашка томатного сока. Ужин – рыба, жареная или вареная.
 
Утверждается, что японская диета перестраивает метаболизм и результат сохраняется до 2 лет. Она действительно помогает избавиться от лишней жидкости, поскольку соль связывает в организме воду. Жесткое ограничение дневной калорийности ведет к временному снижению веса.
 
Однако с точки зрения диетологии японская диета вредна для здоровья, с большой долей вероятностью она спровоцирует развитие холецистита и гастрита, депрессию на фоне жестких ограничений в питании. И при этом не гарантирует стойкого результата, поскольку нарушает главное правило диетологии – чем быстрее худеешь, тем быстрее набираешь килограммы по окончании диеты.
 
    Читайте на сайте:

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
Энциклопедия
Конкурсы
01.04.2015 Комментариев: 0
Выиграй 150 000 руб.! Подарки победителям, бонусы всем!
Все конкурсы Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика