25.09.2018 Комментариев: 0
Лариса ЛУЖИНА: «ВЕТРА ХРАНЯТ МЕНЯ И МОИХ ДРУЗЕЙ» Народная артистка России Лариса Лужина еще с первого курса ВГИКа начала работать с лучшими режиссерами страны. Снялась более чем в 100 картинах, в том числе «На семи ветрах» с Вячеславом Тихоновым и «Вертикаль» с Владимиром Высоцким. Ее героини всегда были женственными, лиричными, но при этом сильными и независимыми…
07.09.2018 Комментариев: 0
23.08.2018 Комментариев: 0
Все статьи
12.07.2018 Комментариев: 0
Гормоны играют ведущую роль в различных процессах, происходящих в организме. Для женщин одним из самых важных гормонов является эстроген, вырабатываемый яичниками. Но со временем его выработка угасает, и женщина начинает стареть. Можно ли замедлить этот процесс?
05.04.2018 Комментариев: 0
Все статьи
05.10.2017 Комментариев: 0
В начале октября в рамках благотворительного проекта для семей, в которых дети больны раком — «Книга в помощь», выходит переизданная повесть о маленьком пациенте Чудике.
Все статьи
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ - Фитнес

Шейпинг

Оздоровительная система, направленная на формирование красивого тела.
 
Слово шейпинг (от англ. shape – «форма») появилось в обиходе в 1987 году в Санкт-Петербурге.  Это комплекс упражнений, помогающий обрести красоту тела и гармонию души. В системе существует такое понятие, как шейп-модель, некий идеал, приблизиться к которому помогают специально разработанные программы физических упражнений, диеты, массаж и т. д.
 
Шейпингом могут заниматься женщины от 15 до 60 лет, и главное в нем - индивидуальный подход. При  составлении программы учитываются особенности каждого конкретного человека, регулярно проводятся тесты, на занятиях, даже групповых, тренеры уделяют внимание каждому участнику. Другое его название – технология индивидуального совершенствования.
 
Шейпинг использует последние данные науки и медицины, стремится не только к формированию красивого тела, но и оздоровлению всего организма. Регулярные занятия активизируют обмен веществ, улучшают работу опорно-двигательного аппарата, повышают стрессоустойчивость.
 
Читайте также на сайте:
 

 

Теги: фитнес

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
Конкурсы
01.04.2015 Комментариев: 0
Выиграй 150 000 руб.! Подарки победителям, бонусы всем!
Все конкурсы Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика