04.07.2018 Комментариев: 0
Читайте в СТОЛЕТНИКЕ №13(281)-2018 Мария АРОНОВА: «КРАСОТА – ЭТО СВЕТ, ИДУЩИЙ ИЗНУТРИ…» Мария Валерьевна Аронова – любимая миллионами россиян актриса театра и кино. Народная артистка Российской Федерации, лауреат Государственной премии РФ и множества других престижных премий. Зрители любят ее роли в кино. Одна ее Бочкарева, командир женского батальона в фильме «Батальонъ», чего стоит!
07.06.2018 Комментариев: 0
24.05.2018 Комментариев: 0
Все статьи
12.07.2018 Комментариев: 0
Гормоны играют ведущую роль в различных процессах, происходящих в организме. Для женщин одним из самых важных гормонов является эстроген, вырабатываемый яичниками. Но со временем его выработка угасает, и женщина начинает стареть. Можно ли замедлить этот процесс?
05.04.2018 Комментариев: 0
Все статьи
05.10.2017 Комментариев: 0
В начале октября в рамках благотворительного проекта для семей, в которых дети больны раком — «Книга в помощь», выходит переизданная повесть о маленьком пациенте Чудике.
Все статьи
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ - Болезни
Остеопороз

Остеопороз

Заболевание, при котором кости скелета теряют прочность, что приводит к их деформации и переломам. 

 
По данным ВОЗ, остеопороз входит в «пятерку» самых распространенных заболеваний в мире. Этим заболеванием страдает каждая третья женщина и каждый  пятый мужчина в возрасте после 50 лет. Именно остеопороз – основная причина перелома шейки бедра у пожилых женщин.
 
К остеопорозу приводит вымывание из костной ткани кальция. 
 
В группе риска:
- люди с низкой от природы плотностью костей;
- женщины в возрасте от 65 лет или ранней менопаузой;
- те, у кого есть близкие родственники (родители, сиблинги) с остеопорозом; уже были переломы; низок индекс массы тела; есть эндокринные заболевания; 
- пациенты с долгим (от 2 месяцев) постельным режимом и принимающие глюкокортикоиды.
 
На эти факторы риска повлиять нельзя, зато можно подстраховаться.
 
Как обеспечить организм кальцием:
- включить в меню продукты, богатые кальцием (молоко и его производные, кунжут, бобы);
- исключить дефицит витамина Д и магния, которые помогают усваиваться кальцию в организме. Витамин Д – это цельное молоко, морская рыба плюс прогулки на свежем воздухе – не меньше получаса за световой день. Магний содержат все то же молоко, свежая зелень, ананасы.
- бросить курить и ограничить алкоголь;
- заняться силовыми тренировками – они обеспечивают укрепление костей в любом, даже преклонном возрасте.
 
Симптомы. По данным Российской ассоциации по остеопорозу, у 20 миллионов россиян снижена плотность костной массы, причем подавляющее большинство этих людей и не подозревают о том, что находятся в группе риска. Симптомы остеопороза – судороги в ногах ночью, боли в поясничном и грудном отделе позвоночника, ломкие ногти, выпадающие волосы, проблемы с осанкой, пародонтоз.
 
Диагностика. Действенный метод диагностики заболевания – денситометрия, помогающая определить плотность костной массы и спрогнозировать возможные переломы. 
Комментарии
Юлярула
09.04.13 10:33:27
Остеомед (Секреты долголетия) помогает в лечении и профилактики остеопороза. После приема этого препарата кости становятся более плотные.
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
Конкурсы
01.04.2015 Комментариев: 0
Выиграй 150 000 руб.! Подарки победителям, бонусы всем!
Все конкурсы Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика