25.10.2017 Комментариев: 0
Дмитрий ДИБРОВ: «ЗАДАЧА ТЕЛЕВИДЕНИЯ – СДЕЛАТЬ ВСЕ, ЧТОБЫ ЧЕЛОВЕК НЕ ВЫПАЛ ИЗ ЦИВИЛИЗАЦИИ» Дмитрий Александрович Дибров – российский журналист, телеведущий, продюсер и режиссер, а также певец, музыкант и актер. Работал на пяти федеральных телеканалах, член Академии российского телевидения, бессменный ведущий одной из самых рейтинговых программ на Первом канале – «Кто хочет стать миллионером?». Читайте эксклюзивное интервью с Дмитрием Дибровым в следующем номере «Столетника»!
04.09.2017 Комментариев: 0
Все статьи
03.11.2017 Комментариев: 0
– Молоко – поистине натуральный продукт. У всех млекопитающих (к которым относится и человек) оно занимает важнейшее место в питании для роста и развития детенышей. О его лечебных свойствах известно еще со времен Гиппократа. Но действительно ли молоко и молочные продукты полезны и показаны абсолютно всем людям? Оказывается, не так все просто…
11.10.2017 Комментариев: 0
Все статьи
05.10.2017 Комментариев: 0
В начале октября в рамках благотворительного проекта для семей, в которых дети больны раком — «Книга в помощь», выходит переизданная повесть о маленьком пациенте Чудике.
Все статьи
КОНСУЛЬТАЦИЯ - офтальмолог

Юлия Владимировна Мохова

офтальмолог
офтальмолог

Черника?

22.10.2012 Комментариев: 0
Вопрос:
Юлия Владимировна, прочитала недавно, что черника вовсе не самая полезная для здоровья глаз, что есть и другие ягоды-фрукты-овощи, повышающие остроту зрения. Это правда? И какую диету в целом вы можете посоветовать близорукому человеку?
Ответ:
Здравствуйте!Черника очень полезный продукт, в ней очень много полезных качеств, это лидер по содержанию марганца. В ней содержится витамин С, В1, В2, молочная и янтарная кислота, микроэлементы: железо, кальций, магний, калий, цинк, медь.Черника содержит антоцианы. Антоцианы – в ещества, которые придают ей цвет, и которые являются мощными антиоксидантами. Они способствуют улучшению ночного зрения, укреплению капилляров сетчатки, а также стимулируют регенерацию родопсина-пигмента глаза, который воспринимает свет при пониженной освещенности. Но помимо черники существуют и другие продукты, которые являются полезными для глаз, за счёт содержащихся в них витаминов. Для улучшения кровообращения в области глаз очень полезными являются витамины С, Е. Витамин С в достаточном количестве содержится в апельсинах, свекле, зеленом горошке, печени, картофеле, помидорах, яблоках и т.д. Витамин Е содержится в подсолнечном и соевом масле, миндале, грецких орехах, шпинате и арахисе. Также очень полезным является витамин А. Этот витамин предотвращает "куриную слепоту" и улучшает сумеречное зрение. В день достаточно выпить 1 стакан свежевыжатого морковного сока. Также этот витамин содержится в авокадо, фасоле, брокколи, тыкве, спарже.Для улучшения светочувствительности сетчатки полезными будут витамины В1, В2,В6,В12. Которые в достаточном количестве содержатся в орехах, брокколи, яблоках, капусте, рыбе всех сортов, винограде и чистом виноградном соке, финиках, черносливе.
Рационально питайтесь. Ваше питание должно быть сбалансированным. В рационе должно быть мало жиров, но достаточно разнообразных цельных зерен, плодов и овощей, содержащих витамины и минеральные вещества. Диетологи рекомендуют для сохранения здоровья и зрения планировать рацион таким образом, чтобы есть часто, но мало (5-6 раз в день).

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
Конкурсы
01.04.2015 Комментариев: 0
Выиграй 150 000 руб.! Подарки победителям, бонусы всем!
Все конкурсы Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика