24.05.2018 Комментариев: 0
Элина БЫСТРИЦКАЯ: «ВСЯ МОЯ ЖИЗНЬ БЫЛА ПОСВЯЩЕНА ИСКУССТВУ» Элина Авраамовна Быстрицкая – легенда советского экрана. Советская и российская актриса театра и кино мировой величины, педагог, певица. Народная артистка СССР – не только по официальному статусу, но и по всенародной любви, которую она снискала после роли..
11.05.2018 Комментариев: 0
08.05.2018 Комментариев: 0
Все статьи
05.04.2018 Комментариев: 0
Авокадо уже несколько лет можно увидеть на полках гастрономов. Есть этот замечательный фрукт и в крупных торговых сетях эконом-класса, так что нельзя сказать, что он малодоступен или стоит заоблачных денег. Многие слышали о том, что авокадо чрезвычайно полезен, и все равно так и не решились его приобрести. А другие, наоборот, попробовали и разочаровались в его неярком, не очень выразительном вкусе. Так стоит ли покупать авокадо?
Все статьи
РАЗНОЕ - Новости
Еще одна бесплатная акция: тесты на уровень магния

Еще одна бесплатная акция: тесты на уровень магния

 

С 14 апреля по 31 мая 2014 года все желающие могут всего за 1 рубль сдать анализ на уровень магния в крови. В программе принимают участие все центры Инвитро в Москве и Московской области. Акция проводится при участии компании Санофи. 
 
В последние годы пристальное внимание исследователей в различных областях медицины привлечено к проблеме дефицита магния. Согласно данным российских ученых, 30% россиян получают менее 70% суточной потребности магния .
 
При этом магний является жизненно важным элементом, который необходим для нормальной работы клеток, мышц, органов и всей нервной системы. Его недостаток может наблюдаться при нарушениях режима питания (например, при диетах для похудения). Дополнительная потребность в магнии появляется:
  • при повышенной психической и умственной нагрузке;
  • при стрессе;
  • при злоупотреблении большим количеством жирной пищи, фастфуда, алкоголя и кофе;
  • в период беременности;
  • в периоды роста и развития организма.
 
Особую роль магний играет в поддержании работы нервной системы. Он участвует в регуляции передачи нервных импульсов, и его недостаток может привести к повышенной возбудимости. Именно поэтому при дефиците магния понижается способность организма противостоять эмоциональным перегрузкам, и ему становится сложнее бороться со стрессом. 
 
Для восполнения дефицита магния рекомендуется придерживаться специальной диеты, богатой магнием. Этого минерала немало в орехах, гречневой крупе, овсянке, пшене, фасоли, горохе, шпинате, салатной зелени. Но суточная потребность магния около 300-400 мг. Поэтому необходим дополнительный прием магния в таблетках, например, Магне B6 форте (это 100 мг элементного магния в одной таблетке). 
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
РАЗНОЕ
Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика