04.09.2017 Комментариев: 0
ВИТАЛИЙ КУДРЯВЦЕВ: «ЖИЗНЬ – ЭТО САМАЯ ИНТЕРЕСНАЯ ИГРА!» Известный актер театра и кино Виталий Кудрявцев родился в 1977 году. Сорок лет – это возраст расцвета таланта. А за его плечами – уже около 100 ролей. Но останавливаться и «почивать на лаврах» актер не собирается. Вот и сейчас в производстве находятся две новые картины с его участием – «Новая жизнь» и «В созвездии Стрельца». А между съемками Виталий Кудрявцев дал эксклюзивное интервью «Столетнику»...
Все статьи
06.09.2017 Комментариев: 0
Полезнее всего каши, сваренные на воде. Каши на молоке, конечно, вкуснее, но и на порядок калорийнее, поэтому диетологи рекомендуют их в основном детям, а также больным с хроническими заболеваниями желудка, печени и желчевыводящих путей или после хирургических операций.
01.09.2017 Комментариев: 0
Все статьи
Разное - Новости
Если трудно выйти на работу после праздников

Если трудно выйти на работу после праздников

Подошли к концу долгие январские каникулы.  Кажется, что выход на работу после отдыха должен быть легким, ведь человек как следует расслабился. На самом же деле получается, что многим очень сложно включиться в трудовые будни: работать совсем не хочется, нелегко сосредоточиться, а привычные дела кажутся горой, которую не сдвинуть.
 
Причём чем активнее и ярче человек проводил январский отпуск, тем труднее ему погрузиться в работу. Как помочь организму войти в привычный ритм?
 
Во-первых, нам повезло. Первый рабочий день этого года выпал не на понедельник. Поработаем всего два дня – а потом опять выходные. Так что у нас есть время на трудовую адаптацию, мы легче переключимся с одного жизненного ритма на другой.
 
Во-вторых,  возьмите на вооружение советы психологов:
*Не старайтесь переделать в последний день отдых все домашние дела. Бытовые заботы никуда не денутся, позже их догоните, а сегодня побездельничайте всласть.  
 
*За время отдыха сбился режим. Постарайтесь сегодня лечь вовремя, выспитесь. А с утра сделайте небольшую зарядку, пройдите несколько автобусных остановок пешком.
 
*Сделайте все, чтобы выйти на работу в хорошем настроении. Принесите коллегам веселые истории, снимки,  домашние пироги.
 
*Не хватаясь в панике за все рабочие дела сразу. Начинайте с самых крупных проблем, но погружайтесь в них постепенно.  Не спешите принимать важные и ответственные решения. Не столь важные дела решите на следующей неделе постепенно. 
 
*В первые рабочие дни постарайтесь сохранить расслабленное состояние —  не задерживайтесь допоздна на работе, не берите работу на дом, откажитесь от всех разговоров на тему работы вне работы.
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
Разное
Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика