01.11.2018 Комментариев: 0
Юрий НАЗАРОВ: «ТАЛАНТ В ЧЕЛОВЕКЕ – ЭТО СПЛАВ УМЕНИЯ И ЛЮБВИ» За плечами у народного артиста России Юрия Владимировича Назарова более трехсот ролей. Миллионы зрителей знают его по картинам «Андрей Рублев», «Зеркало», «Кавказский пленник», «Освобождение» и другие. Он из тех актеров, что...
26.10.2018 Комментариев: 0
10.10.2018 Комментариев: 0
Все статьи
08.10.2018 Комментариев: 0
…ЧТО любители супов обычно отличаются и более гармоничной фигурой. Суп дает организму энергию и тепло, активизирует обмен веществ и кровообращение, восстанавливает баланс жидкости, от которого зависит уровень артериального давления. Это отличная профилактика гастритов и холециститов.
Все статьи
РАЗНОЕ - Новости
Если трудно выйти на работу после праздников

Если трудно выйти на работу после праздников

Подошли к концу долгие январские каникулы.  Кажется, что выход на работу после отдыха должен быть легким, ведь человек как следует расслабился. На самом же деле получается, что многим очень сложно включиться в трудовые будни: работать совсем не хочется, нелегко сосредоточиться, а привычные дела кажутся горой, которую не сдвинуть.
 
Причём чем активнее и ярче человек проводил январский отпуск, тем труднее ему погрузиться в работу. Как помочь организму войти в привычный ритм?
 
Во-первых, нам повезло. Первый рабочий день этого года выпал не на понедельник. Поработаем всего два дня – а потом опять выходные. Так что у нас есть время на трудовую адаптацию, мы легче переключимся с одного жизненного ритма на другой.
 
Во-вторых,  возьмите на вооружение советы психологов:
*Не старайтесь переделать в последний день отдых все домашние дела. Бытовые заботы никуда не денутся, позже их догоните, а сегодня побездельничайте всласть.  
 
*За время отдыха сбился режим. Постарайтесь сегодня лечь вовремя, выспитесь. А с утра сделайте небольшую зарядку, пройдите несколько автобусных остановок пешком.
 
*Сделайте все, чтобы выйти на работу в хорошем настроении. Принесите коллегам веселые истории, снимки,  домашние пироги.
 
*Не хватаясь в панике за все рабочие дела сразу. Начинайте с самых крупных проблем, но погружайтесь в них постепенно.  Не спешите принимать важные и ответственные решения. Не столь важные дела решите на следующей неделе постепенно. 
 
*В первые рабочие дни постарайтесь сохранить расслабленное состояние —  не задерживайтесь допоздна на работе, не берите работу на дом, откажитесь от всех разговоров на тему работы вне работы.
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
РАЗНОЕ
Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика