31.05.2017 Комментариев: 0
Новый телевизионный проект «Ты супер!» в одночасье стал одной из самых рейтинговых программ канала НТВ. Еще бы, такого трогательного и душевного проекта на нашем телевидении до сих пор не было, ведь соревнуются в нем талантливые дети – воспитанники детских домов, интернатов, дети из приемных семей. Об этом проекте и о многом другом мы поговорили с членом жюри конкурса «Ты супер!», известной певицей, исполнительницей золотых хитов группы «Мираж» Маргаритой Суханкиной.
14.02.2017 Комментариев: 0
Все статьи
25.04.2017 Комментариев: 0
Нут – растение из семейства бобовых. Из него можно приготовить множество оригинальных и вкусных блюд, а также он является отличным источником белка, поэтому его чаще всего готовят вегетарианцы. А зря! Мясоедам он тоже был бы очень полезен. Почему? Сейчас расскажем
Все статьи
Разное - Новости
В России люди по-прежнему неправильно питаются и испытывают дефицит важнейших микроэлементов и витаминов

В России люди по-прежнему неправильно питаются и испытывают дефицит важнейших микроэлементов и витаминов

 

Сердечно-сосудистые заболевания и диабет – главные причины смертности в России. По этим показателям мы опережаем не только Японию, США и Западную Европу, на даже страны Африки. 
 
А между тем предупредить болезни сердца и диабет можно, если следить, чтобы в рационе было достаточно клетчатки, жирные кислоты Омега-3, растительные стеролы, магний и биофлавоноид. А для профилактики остеопороза важно и полноценное белковое питание, достаточное потребления кальция, витаминов D , С и группы В. Крепкий иммунитет, столь важный перед началом сезона простуд, невозможен без витаминов А,С, D, цинка и железа. 
 
Елена Никитина, диетолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нутриологии Факультета повышения квалификации медработников РУДН, приводит такие цифры, свидетельствующие о дефиците, который испытывает организм россиянина:
 
«Среднее потребление витамина В1 в Москве и области составляет 1 мг при норме 1,5, витамина С – 65 мг (рекомендация – 90), кальция – 560 (1000-1200). Поэтому так важно корректировать рацион, вводя в рацион БАДы и функциональные продукты (с дополнительным содержанием белков, незаменимых жиров, витаминов, минералов)». 
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
Разное
Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика