07.12.2017 Комментариев: 0
Елена ВОРОБЕЙ: «ОДНАЖДЫ МНЕ ПОДАРИЛИ КОРОНУ РОСТОМ С МЕНЯ!» Популярная российская актриса и артистка эстрады, кино, театра, мастер пародии, участница и победительница популярных программ на телевидении, заслуженная артистка России Елена Воробей в особом представлении не нуждается, ведь ее знают все! В предпраздничном номере «Столетника» она расскажет о роли юмора в своей жизни, необычных презентах и традиции встречать Новый год. Не пропустите!
25.10.2017 Комментариев: 0
Все статьи
22.12.2017 Комментариев: 0
Картофель – «первый парень» и на столе, и в огороде. Без него не обойтись ни в будни, ни в праздники. А сколько вкусных и полезных блюд можно приготовить из этого прекрасного корнеплода. Не случайно картофель называют «вторым хлебом».
Все статьи
Разное - Новости
Спать 10 часов в сутки вредно

Спать 10 часов в сутки вредно

 

Лишние часы сна провоцируют развитие диабета, сердечных заболеваний, тревожности и ожирения, заявили сотрудники Американской академии медицины сна, которые провели исследование на эту тему.
 
В ходе него ученые проанализировали медицинские записи 54 тысяч американцев в возрасте 45 лет. Выяснилось, что примерно треть из них страдали недосыпом, то есть спали по шесть и менее часов в день. Две трети добровольцев придерживались продолжительности сна, которая считается оптимально и составляет от семи до девяти часов. Остальные участники исследования спали более десяти часов, сообщает MedDaily. И именно они со временем стали страдать от диабета, болезней сердца, неврологических расстройств и отличались излишней полнотой.  
 
По мнению ученых, оптимальное количество часов сна сокращает риск развития диабета, ожирения и болезней сердца, а также улучшает состояние здоровья людей старше 45 лет. Специалист по сну Сафван Бадр отмечает, что здоровый образ жизни заключается не только в соблюдении диеты и физической активности, но и в продолжительности сна
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
Разное
Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика