07.09.2018 Комментариев: 0
ПАМЯТИ ИОСИФА КОБЗОНА Иосиф Давыдович Кобзон – советский и российский эстрадный певец, российский политический и общественный деятель, Герой Труда Российской Федерации, народный артист СССР. Он умер 30 августа 2018 года, не дожив всего несколько дней до своего 81-летия
23.08.2018 Комментариев: 0
09.08.2018 Комментариев: 0
Все статьи
12.07.2018 Комментариев: 0
Гормоны играют ведущую роль в различных процессах, происходящих в организме. Для женщин одним из самых важных гормонов является эстроген, вырабатываемый яичниками. Но со временем его выработка угасает, и женщина начинает стареть. Можно ли замедлить этот процесс?
05.04.2018 Комментариев: 0
Все статьи
РАЗНОЕ - Новости
Ходьба полезнее бега

Ходьба полезнее бега

 

Калифорнийские исследователи из Национальной лаборатории Беркли обнаружили, что человек получает одинаковую пользу от бега на 4 км или прогулки пешком на 6 км. Но при беге тратится около сорока минут, а при прогулке – больше часа. 
 
Ходьба не менее эффективна, чем бег трусцой и в качестве средства сбросить лишний вес, и в качестве профилактики ряда хронических заболеваний. Так, 
бег снижает риск высокого кровяного давления 4,2%, а ходьба – на 7,2%;
бег снижает риск высокого уровня холестерина 4,3%, а ходьба – на 7%;
бег снижает риск развития диабета на 12,1%, ходьба – на 12,3%.
Читайте на сайте
Теги: фитнес

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
РАЗНОЕ
Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика