07.09.2018 Комментариев: 0
ПАМЯТИ ИОСИФА КОБЗОНА Иосиф Давыдович Кобзон – советский и российский эстрадный певец, российский политический и общественный деятель, Герой Труда Российской Федерации, народный артист СССР. Он умер 30 августа 2018 года, не дожив всего несколько дней до своего 81-летия
23.08.2018 Комментариев: 0
09.08.2018 Комментариев: 0
Все статьи
12.07.2018 Комментариев: 0
Гормоны играют ведущую роль в различных процессах, происходящих в организме. Для женщин одним из самых важных гормонов является эстроген, вырабатываемый яичниками. Но со временем его выработка угасает, и женщина начинает стареть. Можно ли замедлить этот процесс?
05.04.2018 Комментариев: 0
Все статьи
РАЗНОЕ - Новости
Фитнес помогает сохранить интеллект в старости

Фитнес помогает сохранить интеллект в старости

Фитнес 4 раза по 30 минут в неделю снижает риск деменции и сохраняет активность мозга, и чем раньше вы начнете заниматься, в идеале – с детства, тем заметнее будет эффект, выяснили ученые из королевского колледжа Лондона.

Фитнес улучшает не только физическую кондицию, но и когнитивные функции, причем активность может быть любой – тренировки в спортзале, прогулки с собакой, йога и т. д.
 
В исследовании, длившемся 40 лет, приняло участие больше 9 тысяч человек в возрасте от 9 лет. Тесты показали, что в 50-летнем возрасте те, кто занимался регулярно фитнесом, показывали лучшие результаты в тестах на внимательность, способность к обучению и запоминанию информации. При графике занятий от 4 раз в неделю и больше у мужчин этот показатель был на 30 %, а у женщин – на 25 % выше, чем у их сверстников, спортом не занимавшихся.
 
Но даже у тех, кто занимался спортом всего лишь раз в неделю, показатели были выше, чем у контрольной группы, на 10 %.
Читайте на сайте

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
РАЗНОЕ
Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика