07.12.2017 Комментариев: 0
Елена ВОРОБЕЙ: «ОДНАЖДЫ МНЕ ПОДАРИЛИ КОРОНУ РОСТОМ С МЕНЯ!» Популярная российская актриса и артистка эстрады, кино, театра, мастер пародии, участница и победительница популярных программ на телевидении, заслуженная артистка России Елена Воробей в особом представлении не нуждается, ведь ее знают все! В предпраздничном номере «Столетника» она расскажет о роли юмора в своей жизни, необычных презентах и традиции встречать Новый год. Не пропустите!
25.10.2017 Комментариев: 0
Все статьи
22.12.2017 Комментариев: 0
Картофель – «первый парень» и на столе, и в огороде. Без него не обойтись ни в будни, ни в праздники. А сколько вкусных и полезных блюд можно приготовить из этого прекрасного корнеплода. Не случайно картофель называют «вторым хлебом».
Все статьи
Разное - Новости
Сердечникам недостаточно таблеток  - нужна диета

Сердечникам недостаточно таблеток - нужна диета

 

Ученые советуют людям с сердечными недугами обязательно перейти на здоровую пищу, если они хотят снизить риск повторного сердечного приступа или инсульта. 
 
Так, фрукты, овощи, рыба, орехи позволяют снизить риск смерти на 35%, риск сердечного приступа - на 14%, риск сердечной недостаточности - на 28% и риск инсульта - на 19%.
 
Притом, тип принимаемых препаратов здесь не играет никакой роли, отмечает WebMD. Это доказало первое в своем роде исследование, включившее данные 31546 человек старше 55 лет из 14 стран. Все они участвовали в тестировании средства против высокого давления и у всех были в прошлом проблемы с сердечно-сосудистой системой (инсульт, заболевания периферических артерий, диабет с поражением органов).
 
Ученые интересовались тем, как часто люди потребляли овощи, фрукты, рыбу, мясо, молочную продукцию, птицу за последний год. За состоянием участников следили почти пять лет. За это время зафиксировали более 5000 проблем, связанных с инсультами или сердечными приступами.
 
Так, евшие наиболее полезные продукты, имели сниженный риск болезней сердца, инсульта по сравнению с людьми, питавшимися нездоровыми продуктами. Это доказывает, что приема одних лишь лекарств недостаточно.
 
Диетолог Анжела Гинн подчеркивает: многие пожилые люди думают, будто уже поздно что-либо менять в рационе. Но это не так. Нужно, чтобы в рационе были клетчатка, оливковое масло, овощи и фрукты, рыба минимум два раза в неделю, а вместо соли - специи.
 
Источник: MED Daily
Читайте на сайте

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
Разное
Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика