07.09.2018 Комментариев: 0
ПАМЯТИ ИОСИФА КОБЗОНА Иосиф Давыдович Кобзон – советский и российский эстрадный певец, российский политический и общественный деятель, Герой Труда Российской Федерации, народный артист СССР. Он умер 30 августа 2018 года, не дожив всего несколько дней до своего 81-летия
23.08.2018 Комментариев: 0
09.08.2018 Комментариев: 0
Все статьи
12.07.2018 Комментариев: 0
Гормоны играют ведущую роль в различных процессах, происходящих в организме. Для женщин одним из самых важных гормонов является эстроген, вырабатываемый яичниками. Но со временем его выработка угасает, и женщина начинает стареть. Можно ли замедлить этот процесс?
05.04.2018 Комментариев: 0
Все статьи
РАЗНОЕ - Новости
Продукты помогут не переедать

Продукты помогут не переедать

Диетологи составили список продуктов, которые помогают не переедать: это малокалорийные, но при этом, как ни странно, сытные продукты. Cписок может оказаться очень полезным для людей, пытающихся сбросить лишние килограммы, ведь для худеющих каждый грамм — на счету.
 
Ученые утверждают, что белковые продукты очень хорошо усваиваются организмом и расходуются на энергию и работу почти полностью. Это рыба и нежирное мясо, причем последнее, при желании, можно заменить бобовыми, которые по составу практически идентичны мясной пище.
 
Вместе с мясом не рекомендуют есть картофель, самый сытный овощ из всех существующих – в одном плоде содержится 160 калорий.. Его лучше употреблять отдельно. 
 
Помогают сжигать жир мягкие сорта сыра, особенно полезен козий. Макароны не так страшны, если они изготовлены исключительно из твердых сортов пшеницы. Яйца тоже исключительно полезны, они содержат в своем составе множество протеиновых соединений. Протеины плюс линолевая кислота содержатся еще и в молоке. Главное, чтобы оно было обезжиренным.
Диетологи активно рекомендуют апельсины и черный шоколад. Цитрусы богаты клетчаткой, поэтому даже одним апельсином можно быстро наесться. Черный шоколад, помимо всего прочего, замедляет пищеварение: четверть одной плитки надолго отбивает чувство голода и отбивает желание есть сладкое.
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
РАЗНОЕ
Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика