04.04.2017 Комментариев: 0
В поколении наших читателей трудно найти человека, который бы не знал прекрасную российскую актрису Ларису Лужину. Тоненькая, прозрачная девочка-блокадница, потерявшая половину родственников, выжила и стала великой! Ее воспоминания о ролях, о замечательных актерах, с которыми довелось вместе работать на съемочной площадке и в театре, стали предметом разговора с корреспондентом «Столетника». Читайте эксклюзивное интервью с актрисой в следующем номере «Столетника».
14.02.2017 Комментариев: 0
18.01.2017 Комментариев: 0
Все статьи
25.04.2017 Комментариев: 0
Нут – растение из семейства бобовых. Из него можно приготовить множество оригинальных и вкусных блюд, а также он является отличным источником белка, поэтому его чаще всего готовят вегетарианцы. А зря! Мясоедам он тоже был бы очень полезен. Почему? Сейчас расскажем
Все статьи
Разное - Новости
Продукты помогут не переедать

Продукты помогут не переедать

Диетологи составили список продуктов, которые помогают не переедать: это малокалорийные, но при этом, как ни странно, сытные продукты. Cписок может оказаться очень полезным для людей, пытающихся сбросить лишние килограммы, ведь для худеющих каждый грамм — на счету.
 
Ученые утверждают, что белковые продукты очень хорошо усваиваются организмом и расходуются на энергию и работу почти полностью. Это рыба и нежирное мясо, причем последнее, при желании, можно заменить бобовыми, которые по составу практически идентичны мясной пище.
 
Вместе с мясом не рекомендуют есть картофель, самый сытный овощ из всех существующих – в одном плоде содержится 160 калорий.. Его лучше употреблять отдельно. 
 
Помогают сжигать жир мягкие сорта сыра, особенно полезен козий. Макароны не так страшны, если они изготовлены исключительно из твердых сортов пшеницы. Яйца тоже исключительно полезны, они содержат в своем составе множество протеиновых соединений. Протеины плюс линолевая кислота содержатся еще и в молоке. Главное, чтобы оно было обезжиренным.
Диетологи активно рекомендуют апельсины и черный шоколад. Цитрусы богаты клетчаткой, поэтому даже одним апельсином можно быстро наесться. Черный шоколад, помимо всего прочего, замедляет пищеварение: четверть одной плитки надолго отбивает чувство голода и отбивает желание есть сладкое.
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
Разное
Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика