04.04.2017 Комментариев: 0
В поколении наших читателей трудно найти человека, который бы не знал прекрасную российскую актрису Ларису Лужину. Тоненькая, прозрачная девочка-блокадница, потерявшая половину родственников, выжила и стала великой! Ее воспоминания о ролях, о замечательных актерах, с которыми довелось вместе работать на съемочной площадке и в театре, стали предметом разговора с корреспондентом «Столетника». Читайте эксклюзивное интервью с актрисой в следующем номере «Столетника».
14.02.2017 Комментариев: 0
18.01.2017 Комментариев: 0
Все статьи
25.04.2017 Комментариев: 0
Нут – растение из семейства бобовых. Из него можно приготовить множество оригинальных и вкусных блюд, а также он является отличным источником белка, поэтому его чаще всего готовят вегетарианцы. А зря! Мясоедам он тоже был бы очень полезен. Почему? Сейчас расскажем
Все статьи
Разное - Новости
Кто не завтракает - тот толстеет

Кто не завтракает - тот толстеет

Если вы отказываетесь от полноценного завтрака, то рискуете получить серьезные нарушения в обмене веществ и, как следствие, обзавестись лишним  весом. Кроме того, без утренней трапезы вы не сможете похвастаться хорошей памятью и быстрой реакцией, предупреждают австралийские диетологи.
 
В ходе исследований специалисты провели масштабный опрос среди женщин, ведущих борьбу с лишним весом. Оказалось, что шестьдесят процентов представительниц прекрасного пола, игнорирующие утреннюю трапезу, совершали попытки сбросить лишний вес, но так и не избавились от него. Двадцать процентов дам, которые в стремлении быть стройными отказывают себе в завтраке, всё равно имеют лишний вес, а вот у пятнадцати процентов респонденток было обнаружено ожирение. 
 
Комментарии
maria
23.01.12 16:53:40
А мне вот интересно: подобные правила (вроде "обязательно завтракайте", "не ешьте после 18.00", "не игнорируйте обед" и т. д.) одинаково применимы ко всем, или индивидуальные особенности организма играют роль? Иными словами, если не "завтракается" ни в какую, обязательно ли ломать привычный режим?
stoladmin
23.01.12 23:19:16
По моим ощущениям: чем плотнее завтрак, тем легче будет ужин. Может, в этом бонус от утренней каши?
Диана
26.01.12 18:25:30
На самом деле есть мнение, что городскому человеку не нужно с утра много калорий. Ему просто не на что их тратить, и в результате они откладываются в организме в виде жиров. Каши и прочие углеводы повышают риск развития гиперинсулинизма и ожирения, а там и до диабета недалеко.
stoladmin
26.01.12 18:28:15
Я читала, что "жаворонкам" нужно завтракать. А "совы", если не хотят, могут пропустить утреннюю еду.
swetlaha2011
30.01.12 23:10:53
А я утром есть вообще не хочу,только чашка кофе.
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
Разное
Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика