01.11.2018 Комментариев: 0
Юрий НАЗАРОВ: «ТАЛАНТ В ЧЕЛОВЕКЕ – ЭТО СПЛАВ УМЕНИЯ И ЛЮБВИ» За плечами у народного артиста России Юрия Владимировича Назарова более трехсот ролей. Миллионы зрителей знают его по картинам «Андрей Рублев», «Зеркало», «Кавказский пленник», «Освобождение» и другие. Он из тех актеров, что...
26.10.2018 Комментариев: 0
10.10.2018 Комментариев: 0
Все статьи
08.10.2018 Комментариев: 0
…ЧТО любители супов обычно отличаются и более гармоничной фигурой. Суп дает организму энергию и тепло, активизирует обмен веществ и кровообращение, восстанавливает баланс жидкости, от которого зависит уровень артериального давления. Это отличная профилактика гастритов и холециститов.
Все статьи
РАЗНОЕ - Новости
Здоровый пост

Здоровый пост

Если вы соблюдаете Рождественский пост, питайтесь дробно, старайтесь есть каждые три часа, советуют врачи.

Диетолог НИИ питания РАМН Олег Ленев объясняет, почему надо придерживаться этого правила:. «Если принимать пищу каждые три часа, то пост для здорового человека пройдет почти незаметно, потому что организм будет постоянно получать необходимые ему ингредиенты, микроэлементы». Не разрешенные в пост яйца, мясные и молочные продукты, надо заменить крупами, грибами и бобовыми культурами: «Всем известно, насколько богата полезными веществами гречка, а фасоль по содержанию белка практически приравнивается к мясу, кроме того, никто не запрещает есть в определенные дни рыбу».


Для достаточного поступления витаминов и микроэлементов необходимо есть фрукты, салаты, зелень и квашеную капусту. При соблюдении этих рекомендаций пост, а он в этом году длится с 28 ноября по 6 января, превращается в полезную «разгрузку» для организма.


Кстати, именно витамин В4, которым богаты морская рыба и бобовые, защищает мозг от старения. Ученые полагают, что В4 является предшественником одного из соединений мозга – ацетилхолина (его низкая концентрация связана с болезнью Альцгеймера).
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
РАЗНОЕ
Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика