Движение - жизнь
«АЛЬПИНИСТ»: ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВАШЕЙ КРАСОТЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ.
В нашем случае умный обязательно пойдет в гору,  и даже, желательно,  -...
Читать
5
19.07.2019
КАК ИЗБЕЖАТЬ БОЛИ В СУСТАВАХ ВО ВРЕМЯ ФИЗКУЛЬТУРЫ?
Если  упражнения сопровождаются болью в суставах, возникает желание прервать...
Читать
19
16.07.2019
УДИВИТЕЛЬНЫЕ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ КАРДИОТРЕНИРОВКИ С ВАШИМ ТЕЛОМ
В современном изобилии информационных продуктов маркетологи идут на любые хитрости,...
Читать
21
15.07.2019
ТАКАЯ ПОЛЕЗНАЯ ПОЛЗУЩАЯ ГУСЕНИЦА!
Разминка и тренировка в одном упражнении
Читать
35
11.07.2019
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ПРИ СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЕ
Итак, взвесив все за и против, Вы решили заняться спортивной ходьбой.
Читать
46
08.07.2019
СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА: ВСЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Отгадайте загадку: что не перегружает организм, подходит для любого возраста и любой...
Читать
42
08.07.2019
ПОДОШВЕННЫЙ ФАСЦИИТ И ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ: ЧТО ВЫБРАТЬ И КАК БОРОТЬСЯ?
Если вдруг вы встали утром с кровати и почувствовали резкую боль в пятке, но не помните,...
Читать
80
05.07.2019
ОТКУДА ВЗЯЛАСЬ НОРМА – 10 000 ШАГОВ В ДЕНЬ И СКОЛЬКО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НАМ ТРЕБУЕТСЯ?
Вы, наверное, неоднократно слышали рекомендацию, что нужно проходить в день десять...
Читать
146
26.06.2019
3 ВИДА ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК ДЛЯ БОРЬБЫ С БОЛЬЮ В ШЕЕ
Боль в шее – очень распространенное недомогание, не имеющее выраженных возрастных...
Читать
105
22.06.2019
ПРАВИЛЬНАЯ НАГРУЗКА ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ
С возрастом костная ткань начинает утрачивать кальций, в ней нарастают дегенеративные...
Читать
105
21.06.2019
КАК ПРАВИЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?
В России у йоги немало приверженцев. Однако у начинающих йогов, как правило, возникает...
Читать
99
21.06.2019
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
При проблемах в позвоночнике гимнастику надо делать регулярно, но без фанатизма....
Читать
97
21.06.2019
ЭФФЕКТ ОТ ЗАНЯТИЙ ПИЛАТЕСОМ
Создатель пилатеса Джозеф Пилатес девизом своей жизни сделал фразу «Здоровье – главная...
Читать
98
21.06.2019
Подписывайтесь на рассылку новых статей