04.07.2018 Комментариев: 0
Читайте в СТОЛЕТНИКЕ №13(281)-2018 Мария АРОНОВА: «КРАСОТА – ЭТО СВЕТ, ИДУЩИЙ ИЗНУТРИ…» Мария Валерьевна Аронова – любимая миллионами россиян актриса театра и кино. Народная артистка Российской Федерации, лауреат Государственной премии РФ и множества других престижных премий. Зрители любят ее роли в кино. Одна ее Бочкарева, командир женского батальона в фильме «Батальонъ», чего стоит!
07.06.2018 Комментариев: 0
24.05.2018 Комментариев: 0
Все статьи
12.07.2018 Комментариев: 0
Гормоны играют ведущую роль в различных процессах, происходящих в организме. Для женщин одним из самых важных гормонов является эстроген, вырабатываемый яичниками. Но со временем его выработка угасает, и женщина начинает стареть. Можно ли замедлить этот процесс?
05.04.2018 Комментариев: 0
Все статьи
РАЗНОЕ - Актуально
«Прыжки» артериального давления

«Прыжки» артериального давления

Оно может изменяться при многих заболеваниях и состояниях, иногда падая или поднимаясь до критического для человека уровня. Поддержание артериального давления в пределах нормальных значений жизненно важно. Недаром любой осмотр пациента врач-терапевт сопровождает измерением артериального давления.

Ежедневный мониторинг

Но измерять давление, особенно в зрелом возрасте, только в кабинете врача абсолютно недостаточно. Ведь в течение дня оно может существенно меняться, поэтому мониторинг параметров давления желательно вести ежедневно. Измерять давление нужно хотя бы дважды в день – утром и вечером. Это если вы чувствуете себя нормально.

А если болит или кружится голова, возникли мушки перед глазами, ощущение нехватки воздуха, давит за грудиной, стали «ватными» ноги или внезапно похолодели руки, хотя вы находитесь в теплом помещении, необходимо измерить давление сразу же. 

Переменчивый характер давления

У здоровых людей уровень артериального давления относительно устойчив, хотя в повседневной жизни он часто колеблется. Это случается и при отрицательных эмоциях, нервном или физическом перенапряжении, при избыточном употреблении жидкости, соли.

Артериальное давление меняется как в течение дня, так и в течение месяца; на него влияет время года и температура, геомагнитные бури и нестабильность атмосферного давления.

Если вы хотите правильно измерять артериальное давление, то следует знать, что оно вместе с атмосферным меняется даже у здоровых людей – как в течение суток, так и на протяжении коротких промежутков времени в зависимости от физической нагрузки, эмоциональной возбудимости, от режима питания, не говоря уже о влиянии принимаемых лекарств, курении и употреблении спиртных напитков. Давление может измениться даже из-за волнения, связанного с самой процедурой его измерения. Разница в показаниях у здоровых людей колеблется при изменении «верхнего» (систолического) давления в пределах до 30 мм рт. ст. и «нижнего» (диастолического) – в пределах до 10 мм рт. ст.

Пожалуйста, постарайтесь составить ясное представление о своем артериальном давлении. Для этого нужно регулярно производить измерения удобным для самостоятельного использования тонометром в течение дня и вести четкие записи полученных результатов. Нормальным считается давление в пределах 100–139/60–90 мм рт. ст.

Как правильно измерять давление

Для получения точных значений артериального давления необходимо придерживаться определенных правил замера. АД колеблется в течение дня, причем  у гипертоников эти перепады значительно выше.  Давление лучше контролировать на обеих руках, так как значения могут разниться. Истинное давление – на той руке, где оно выше. Если разница в верхнем давлении превышает 40 единиц, это повод обратиться к доктору, пройти исследование сосудов (например, реовазографию).

За полчаса до замера нужно не есть, не курить, не подвергаться переохлаждению и не заниматься спортом или активной физической работой.

Замер производить сидя или лежа, предварительно расслабившись на протяжении 5 минут.

В положении сидя опереться на спинку стула, так как самостоятельное удержание спины приводит к небольшому повышению АД.

Если человек лежит, рука располагается вдоль тела, то под локоть подкладывают валик для того, чтобы рука была на уровне грудного отдела.

Выполняя замеры, нельзя говорить и шевелиться.

При серии замеров делать паузу между измерениями от 15 секунд и дольше, оптимально — 1 минута.

Между замерами манжету немного ослабляют.

 

Хотите больше интересных статей? Оформите подписку!

 

 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
РАЗНОЕ
Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика