04.04.2017 Комментариев: 0
В поколении наших читателей трудно найти человека, который бы не знал прекрасную российскую актрису Ларису Лужину. Тоненькая, прозрачная девочка-блокадница, потерявшая половину родственников, выжила и стала великой! Ее воспоминания о ролях, о замечательных актерах, с которыми довелось вместе работать на съемочной площадке и в театре, стали предметом разговора с корреспондентом «Столетника». Читайте эксклюзивное интервью с актрисой в следующем номере «Столетника».
14.02.2017 Комментариев: 0
18.01.2017 Комментариев: 0
Все статьи
25.04.2017 Комментариев: 0
Нут – растение из семейства бобовых. Из него можно приготовить множество оригинальных и вкусных блюд, а также он является отличным источником белка, поэтому его чаще всего готовят вегетарианцы. А зря! Мясоедам он тоже был бы очень полезен. Почему? Сейчас расскажем
Все статьи
Разное - Актуально
Как сохранить здоровье глаз

Как сохранить здоровье глаз

Хорошо сижу. А далеко ли гляжу?

Когда мы часами не отводим от компьютера глаз, а возвращаясь с работы домой общаемся с друзьями онлайн, пишем комментарии в «Фейсбук» или «Инстаграм», мы сами того не замечая редко моргаем, открываем глаза все шире и шире. Со временем это приводит к нарушению зрения.

Кстати, это медицинский факт! Самая распространенная проблема, связанная с этим фактом, - синдром сухого глаза (ССГ). Возникает он из-за деформации слезной пленки, защищающей глаз от высыхания. В обычном состоянии слезная пленка покрывает поверхность роговицы и конъюнктивы, обеспечивая своего рода смазку между глазом и веком. Когда мы моргаем в обычном режиме, без задержки, слезная пленка своевременно увлажняется и выполняет свое предназначение. Но стоит задержать мигание на 10-15 секунд - слезная пленка сохнет,  из-за этого появляется резь в глазах, колющая боль или жжение, глаза краснеют и текут слезы. Если вам знакомы эти ощущения или они часто повторяются – запишитесь  к офтальмологу и пройдите нужную диагностику, потому что симптомы ССГ сходны с другими глазными заболеваниями, для которых требуется совсем другое лечение.

Пустить слезу

Диагностика синдрома сухого глаза осуществляется специальными щелевыми лампами, с помощью которых офтальмолог может рассмотреть слезную пленку под микроскопом и оценить ее состояние. Лечение заключается в том, чтобы увлажнить слезную пленку с помощью специальных средств. Быстро справиться с проблемой способны препараты  из серии «искусственная слеза» и специальные блефарогели, которые содержат гиалуроновую кислоту (она очищает протоки слезных желез и нормализует их секрецию), а еще экстракт алоэ, обладающий антисептическими свойствами. Держите эти средства под рукой, чтобы можно было закапать в глаза в любой момент.

Но главное, не забывайте моргать и делать паузы при работе на компьютере на 3 -5 минут через каждые 45 минут, чтобы посмотреть вдаль. Особенно забывчивым стоит поставить на компьютер или телефон напоминание.

Временный эффект

Все активные пользователи гаджетов рано или поздно сталкиваются с синдромом красных глаз. Иногда белки становятся такими красными, что кажется, в глазу лопнул сосуд. На самом деле сосуды лопаются очень редко и для этого нужны более серьезные причины, такие как гипертония, сахарный диабет, различные сосудистые патологии. Причиной покраснения глаз, помимо зрительного напряжения, также могут быть такие заболевания, как конъюнктивит, блефарит, синдром сухого глаза, кератит, травмы, вирусные воспаления. Глаза в таких случаях не только краснеют, но еще и слезятся, болят, появляется светобоязнь. И это очень серьезные симптомы, которые, как сигнальная красная лампочка сообщают – запишитесь на прием к офтальмологу, а не пытайтесь справиться с проблемой с помощью каплей «от красных глаз». Кстати, сами врачи никогда этими средствами не пользуются и своим пациентам не назначают, считая их бесполезными и даже опасными. Временный эффект эти препараты, конечно, обеспечивают (белки глаз молниеносно бледнеют), но не влияют на саму причину, а наоборот, усугубляют ее.

К тому же у препаратов, в составе которых есть сосудосуживающее вещество, есть ряд ограничений по применению. Не стоит пользоваться ими при вождении автомобиля, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и тем, кто принимает препараты, повышающие артериальное давление.

Как в тумане

Еще одна современная проблема зрения приверженцев гаджетов – астенопия. Это не болезнь, тем не менее, она требует профессионального решения. Узнать астенопию можно по таким признакам, как затуманивание зрения, жжение и покраснение глаз, слезотечение, иногда двоение. В отличие от синдрома сухого глаза причины астенопии - не только компьютерное излучение, но и неправильное питание, чрезмерные зрительные нагрузки, особенно чтение при плохом освещении, длительное нахождение за рулем, в сумерки и ночью, эндокринные заболевания.

Справиться с астенопатией помогут биологически активные добавки, витамины, гимнастика для глаз и такие известные меры, как правильное освещение рабочего места и соблюдение принципов эргономики.

Сохранить свою единицу

Как ни банально звучит, но здоровье глаз во многом зависит от зрительной нагрузки и своевременной профилактики. Зрительная нагрузка для каждого своя. Как определить? Как только во время работы чувствуете ломоту в глазах, голове, дискомфорт, нарушение внимания, подойдите к окну, посмотрите вдаль и попытайтесь рассмотреть мелкие объекты. Раз в полгода обязательно проконсультируйтесь со специалистом и пройдите полное обследование. Проверку зрения можно проводить и самостоятельно. Самый простой тест, который можно провести в любое время и в любом месте, – таблица Сивцева, та самая, с буквами разной величины, по которой проверяли зрение еще в школе. Ее можно скачать в Интернете, повесить на стенку, а после, закрыв ладонью один глаз, а потом другой, проверить зрение. Если вы понимаете, что не видите нужную строчку или один глаз видит хуже – идите к врачу. Если замечаете перед глазами плавающие крючочки на белом фоне, пятна в поле зрении, вспышки, искры – не откладывайте встречу с офтальмологом.

Важно помнить – многие опасные заболевания глаз можно остановить на ранней стадии, а увидеть тонкие изменения способен только врач-офтальмолог.

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
Разное
Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика