07.12.2017 Комментариев: 0
Елена ВОРОБЕЙ: «ОДНАЖДЫ МНЕ ПОДАРИЛИ КОРОНУ РОСТОМ С МЕНЯ!» Популярная российская актриса и артистка эстрады, кино, театра, мастер пародии, участница и победительница популярных программ на телевидении, заслуженная артистка России Елена Воробей в особом представлении не нуждается, ведь ее знают все! В предпраздничном номере «Столетника» она расскажет о роли юмора в своей жизни, необычных презентах и традиции встречать Новый год. Не пропустите!
25.10.2017 Комментариев: 0
Все статьи
03.11.2017 Комментариев: 0
– Молоко – поистине натуральный продукт. У всех млекопитающих (к которым относится и человек) оно занимает важнейшее место в питании для роста и развития детенышей. О его лечебных свойствах известно еще со времен Гиппократа. Но действительно ли молоко и молочные продукты полезны и показаны абсолютно всем людям? Оказывается, не так все просто…
11.10.2017 Комментариев: 0
Все статьи
Разное - Актуально
Реагирую на непогоду
Предчувствие перемены погоды

Реагирую на непогоду

Вы чувствуете себя ходячим барометром? Реагируете на любое изменение погоды? С приближением метели, похолодания или оттепели жалуетесь на бессонницу, гипертонию, плохое настроение и упадок сил? Тогда вам пригодятся эти рекомендации. 
 
Во-первых, знайте, что чувствительность к переменам погоды научно доказанный факт: у метеочувствительных людей число лейкоцитов в эти дни значительно возрастает. Считается, что более 60% жителей крупных городов старше 28 лет метеочувствительны. И среди тех, кто реагирует на непогоду, женщин больше, чем мужчин. Причем, прежде врачи думали, что метеочувствительность – страдания немолодых людей. Оказалось, приближение непогоды ощущают все возрасты, и самые чуткие «буревестники» - дети, особенно младенцы.
 
Тонкой чувствительностью на перемены погоды наделены люди с вегетососудистой дистонией, гипертоники, сердечники, астматики, гастритчики, больные пневмонией, пиелонефритом, экземой. Впрочем, в непогоду могут обостряться и другие хронические болезни.
 
Как проявляется метеочувствительность чаще всего?
Перемены атмосферного давления, температуры, влажности влияют на организм так, что человек  жалуется на...
  • скачки давления, 
  • учащенный пульс, 
  • одышку,
  • повышение температуры, 
  • бессонницу, 
  • головокружение, головную боль
  • боль в суставах, 
  • судороги, 
  • слабость, усталость, апатию,
  • сонливость, 
  • озноб, 
  • плохое настроение, 
  • рассеянность, проблемы с памятью.
В ответ на приближение дождя, града, метели, урагана, изменение давления или на резкий скачок температуры у человека срабатывает система защиты: перестраивается гормональный фон, изменяется активность ферментов, содержание тромбоцитов и свертываемость крови.
 
Что должно насторожить метеочувствительного человека?
  • Если давление резко (за 3 часа) падает на 1 мм рт. ст. или резко поднимается на 1,5 мм
  • Если  разница температур в течение двух суток – более 8 градусов
И не паникуйте на пустом месте. Тяжелых для здоровья дней не так уж много в году – всего 18–20. Не очень комфортный – лишь каждый пятый-шестой день.
 
 
Вам понадобятся антипогодные меры.
*Отлично помогает душ: утром - контрастный (последнее омовение холодной водой), на ночь – теплый, а еще лучше перед сном - ванна с морской солью и хвойным концентратом.
 
*В эти дни старайтесь больше проводить времени не дома, а на свежем воздухе. Хотя порой этот совет совершенно не годится – метель, дождь не позволят даже собаку на улицу выгнать. Тогда старайтесь чаще (и пошире - форточкой!) проветривать комнату. 
 
*Непогода – повод относиться к себе бережней. Не перегружайте себя работой на службе, отложите хлопотные домашние дела до лучших времен.
 
*Если вас тянет в сон – прислушайтесь к организму и дайте себе дополнительный часок дремы.
 
*Если в эти дни вы взвинчены, примените методики расслабления
 
*Перейдите в этот день на легкую низкокалорийную диету, во второй половине дня можно поголодать.
 
*Откажитесь на время от телевизора и компьютера.
 
*Примите легкое успокоительное средство, валерианку, корвалол. Хороша настойка пиона и другие травяные настои.
 
*А вот на алкоголь не полагайтесь, он лишь добавит проблем. 
 
*Внимательно относитесь к симптомам ваших хронических хворей. Не пропускайте прием препаратов, назначенных доктором. 
 
*Не зацикливайтесь на проблеме метеочувствительности – так вы лишь накрутите себя и априори запрограммируете на плохое самочувствие. 
 
*Если вы не можете пережить плохую погоду самостоятельно, поспешите  к вашему лечащему врачу или невропатологу.
 
Помните, если человек здоров, любые климатические невзгоды только закалят его.
 
Жители разных географических зон адаптируются к переменам непогоды с разной степенью успеха.
*Северянам приходится приспосабливаться к сильным ветрам, низкой влажности, долгому холоду.
 
*Южане стойко переносят засухи, повышенный уровень радиации, низкую влажность и жару.
 
*А вот мы, россияне, как жители умеренного климата, страдаем от перемены непогоды чаще, потому как наша иммунная система не получает необходимую тренировку. Зимой наши мучения увеличиваются из-за  недостатка света и дефицита витамина D.
 
Метеочувствительность в нагрузку.
Именно осенью и зимой чаще всего обостряются хронические болезни.
Сердечники чувствительны к периодам активности солнца.
Шизофреники чутко реагируют на лунные приливы и отливы: обострения у них происходят с периодичностью примерно 13 раз в году. 
Читайте на сайте

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Искать
Сообщества:
Разное
Голосование

Как много вы спите?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
Блоги
Если заглянуть внутрь человека, то хирург увидит одно, а остроумный художник обнаружит совсем другое.
Все мы знаем, что медицинское обслуживание в нашей стране, мягко говоря, разное. Как пациенту добиться того, чтобы его положили в больницу, которая гарантирует достойное лечение?
08.05.2014 Комментариев: 0
Не могу не поделиться с нашими пользователями подсказками от врача, который знает, как нас "разводят" в аптеках на дорогие покупки.
Минувший день космонавтики я отметила как полагается. Полетом на вертолете над Ново-Иерусалимским монастырем.
Все блоги Теги Все теги
2011 © Все права защищены
Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика